Obsługa Klienta Mana

Obsługa Klienta Mana

Got questions? We've got answers. We're here 10 am - 3 pm CET on weekdays.

Top 10 pytań i odpowiedzi

Czym jest Mana?

Mana to roślinna żywność, która dostarcza wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka (łącznie 42 niezbędne składniki odżywcze). Zawiera odpowiednio zbilansowane proporcje białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika oraz witamin i minerałów. Charakteryzuje się także długim okresem przydatności do spożycia, jest łatwa w przechowywaniu i przygotowaniu oraz nie wymaga chłodzenia.

Wszystkie produkty Mana powstają z wykorzystaniem zrównoważonych składników i od 2014 roku są rozwijane z myślą o zdrowiu ludzi oraz naszej planety.

Naszymi głównymi produktami są gotowy do spożycia napój ManaDrink oraz proszek do rozpuszczania w wodzie – ManaPowder. Oferujemy również pełnowartościowy baton ManaBar. Kolejnym produktem jest ManaBurger – pierwszy na świecie roślinny burger o pełnym profilu odżywczym. Od 2023 roku Mana oferuje także swój pierwszy pełnowartościowy baton – ManaBar. Najnowszym produktem jest Mana Hotmeal – ciepły, wytrawny i pełnowartościowy posiłek.

Mana to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego jedzenia. Możesz sięgnąć po nią zawsze wtedy, gdy potrzebujesz szybkiego, pełnowartościowego posiłku lub po prostu nie masz czasu ani ochoty gotować. Doskonale sprawdza się w podróży, w pracy, podczas uprawiania sportu oraz w każdej innej sytuacji – zarówno w domu, jak i poza nim.

Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder XP Origin znajdziesz tutaj.

Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder Origin znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder HP Origin znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaDrink Origin znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych nowego ManaBar Origin znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBurger znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych Mana Hotmeal znajdziesz tutaj.
Top 10 pytań i odpowiedzi

Jakie produkty oferujemy?

Obecnie Mana oferuje 4 podstawowe produkty: ManaPowder (pełnowartościowy proszek do rozpuszczania w wodzie), ManaDrink (gotowy do spożycia pełnowartościowy napój), ManaBar (pełnowartościowy baton) oraz ManaBurger (roślinny burger zawierający wszystkie niezbędne składniki odżywcze). Wszystkie dostępne produkty znajdziesz tutaj.

W lutym 2026 roku rozszerzyliśmy ofertę o nowe receptury ManaPowder Mark 10: ManaPowder HP (High Protein) oraz ManaPowder XP (Maximum Protein).

ManaPowder to pełnowartościowy, zrównoważony i roślinny proszek spożywczy, który dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia. Nasza najnowsza receptura zawiera najbardziej zróżnicowane spektrum składników odżywczych i naturalnych składników w historii Mana. Po wymieszaniu z wodą otrzymujesz pełnowartościowy posiłek w zaledwie minutę. Standardowa porcja dostarcza 400 kcal i odpowiada 86 g proszku (2 miarki Mana lub 5 czubatych łyżek stołowych) wymieszanych z 300 ml wody.

ManaPowder HP Mark 10 wyróżnia się wysoką zawartością białka (42 g) oraz starannie dobranymi składnikami aktywnymi. Ich połączenie tworzy synergię składników odżywczych, która pomaga osiągać lepsze wyniki zarówno podczas treningów, jak i pracy umysłowej, przygotowując organizm na kolejne wyzwania. Dzięki zawartości 3 g kreatyny w porcji może wspierać utrzymanie masy i siły mięśniowej u osób powyżej 55. roku życia, pośrednio wspierając również zdrowie kości. Jedna porcja Powder HP (505 kcal) powstaje po wymieszaniu 115 g proszku z 450 ml wody.

ManaPowder XP Mark 10 to pełnowartościowy posiłek o wyjątkowo wysokiej zawartości białka (64 g na porcję), wzbogacony o starannie dobrane składniki aktywne, ulepszony profil aminokwasowy oraz 6 g kreatyny w porcji, wspierające wzrost i regenerację mięśni. Jako źródło wysokiej jakości, szybkiego odżywiania Powder XP jest stosowany zarówno przez sportowców amatorów, jak i profesjonalistów wielu dyscyplin. Bardzo niska zawartość węglowodanów przypadnie do gustu osobom stosującym dietę ketogeniczną oraz wszystkim ograniczającym spożycie węglowodanów. Standardowa porcja (539 kcal) powstaje po wymieszaniu 104 g proszku z 450 ml wody.

ManaDrink to pełnowartościowa, zrównoważona i roślinna żywność w formie gotowego napoju. Jego największą zaletą jest wygoda – nie wymaga przygotowania ani przechowywania w lodówce. Wystarczy otworzyć i wypić. Każda butelka o pojemności 400 ml dostarcza 330 kcal.

ManaBar to innowacyjny, roślinny, pełnowartościowy baton o masie 50 g. Każdy baton dostarcza 200 kcal, a dzięki kompaktowym rozmiarom zmieści się w plecaku, torebce, a nawet kieszeni kurtki. Zawiera zbilansowane proporcje makro- i mikroskładników, w tym pełen zestaw witamin i minerałów, dzięki czemu stanowi kompletną przekąskę.

Na koniec warto wspomnieć o ManaBurgerze – pełnowartościowym roślinnym burgerze stworzonym jako kompletna alternatywa dla wołowiny. Każda porcja (130 g) dostarcza 300 kcal oraz wszystkie witaminy, minerały i pozostałe niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. ManaBurger jest przechowywany w stanie zamrożonym. Po rozmrożeniu można go przygotować na patelni, grillu lub w piekarniku. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Oferujemy również akcesoria do przygotowywania ManaPowder: kultową amerykańską butelkę Nalgene z logo Mana oraz miarkę wykonaną ze stali nierdzewnej. Starter Kit nie jest dołączany do produktu i należy zamówić go osobno. Jeśli masz już własną butelkę, shaker lub blender, możesz kupić samą miarkę. Praktyczna zakrętka Nalgene w wybranym kolorze będzie również doskonałym uzupełnieniem Twojej butelki Mana. Więcej przydatnych akcesoriów znajdziesz w sekcji akcesoriów.

Nieustannie poszerzamy naszą ofertę o nowe produkty.

Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder Origin znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder HP znajdziesz tutaj. tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaDrink Origin znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Origin znajdziesz tutaj.
Top 10 pytań i odpowiedzi

Jak smakuje Mana? Czym różni się ManaPowder od ManaDrink Mark 8?

Origin to nasz pierwszy i najpopularniejszy smak. Jest kremowy i neutralny. Niektórzy porównują go do lekko słodkiego ciasta, inni do owsianki. Choć skojarzenia są różne, jedno słyszymy bardzo często: z czasem smak podoba się coraz bardziej.

Pozostałe smaki ManaPowder i ManaDrink znajdziesz tutaj.

Czy ManaDrink i ManaPowder smakują inaczej? Tak, występuje niewielka różnica w smaku wynikająca z odmiennych procesów produkcji. Zaletą ManaPowder jest możliwość pełnego dostosowania konsystencji i wielkości porcji. Niektórzy spożywają go jako przekąskę, inni jako główny posiłek; jedni wolą gęstszą konsystencję, inni rzadszą. Zaletą ManaDrink jest natomiast pełna wygoda – wystarczy go wziąć ze sobą i wypić. Niezależnie od formy i indywidualnych preferencji najważniejsze jest to, że oba produkty dostarczają organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych.

Występują również niewielkie różnice w składzie napoju i proszku. ManaPowder zawiera gumę akacjową i gumę ksantanową, które nadają mu bardziej kremową konsystencję. Guma akacjowa jest źródłem błonnika. ManaDrink zawiera natomiast zagęstnik na bazie celulozy. Wynika to z konieczności dostosowania zawartości błonnika do formy gotowego napoju. Jedna porcja ManaDrink zawiera nieco mniej błonnika niż jedna porcja ManaPowder.

Nowością w ManaPowder Mark 8 jest dodatek kombuchy. Dodaliśmy ją wyłącznie do wersji proszkowej Mana, w postaci liofilizowanego proszku z fermentowanego ekstraktu z zielonej herbaty.

Wszystkie smaki, a szczególnie Origin, można łączyć z innymi składnikami. Ogranicza Cię wyłącznie wyobraźnia, ale polecamy spróbować Mana z owocami, warzywami, przyprawami, kawą lub masłami orzechowymi. Inspiracje znajdziesz na naszej stronie z przepisami.

Top 10 pytań i odpowiedzi

Gdzie znajdę skład i informacje o wartościach odżywczych?

Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder Mark 8 znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder HP znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder XP znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaDrink Mark 8 znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Mark 8 znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBurger znajdziesz tutaj.
Top 10 pytań i odpowiedzi

Jak przygotować Mana? Jaka jest standardowa porcja? Ile razy dziennie mogę spożywać Mana?

Przygotowanie ManaPowder jest bardzo proste. Aby przygotować porcję o wartości energetycznej 400 kcal, wystarczy wymieszać 86 g proszku z 300 ml wody o temperaturze pokojowej lub zimnej. Jedna miarka Mana mieści 43 g proszku, dlatego 2 miarki dają dokładnie ilość potrzebną do przygotowania 1 porcji. Jeśli nie masz miarki Mana, możesz użyć około 5 czubatych łyżek stołowych.

Instrukcje te dotyczą wyłącznie przygotowania standardowej porcji. W praktyce możesz dostosować ilość Mana do własnego zapotrzebowania kalorycznego oraz preferowanej konsystencji. Pełną instrukcję przygotowania znajdziesz tutaj.

W przypadku ManaDrink wystarczy wstrząsnąć, otworzyć i wypić.

Mana może zastąpić tylko jeden lub dwa posiłki dziennie albo całą codzienną dietę. Jeśli zdecydujesz się stosować Mana jako pełne zastępstwo całej diety, zalecane dzienne spożycie ManaPowder wynosi 5 porcji po 400 kcal, czyli 1 pełną saszetkę. W przypadku ManaDrink zalecane dzienne spożycie wynosi 6 butelek po 330 kcal.

Zalecane dzienne ilości opierają się na referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla przeciętnej osoby dorosłej. Dlatego zalecamy dostosowanie spożycia do własnych indywidualnych potrzeb.

ManaBurger również jest prosty i szybki w przygotowaniu. Rozmrożonego burgera przygotuj na płycie grillowej, w piekarniku lub na grillu. Możesz użyć zwykłego oleju, ale zalecamy przygotowanie go bez dodatku tłuszczu. Grilluj lub zapiekaj przez 3 minuty z każdej strony. Powierzchnia ManaBurgera stanie się złocistobrązowa i chrupiąca, a środek pozostanie pięknie różowy i soczysty. Podawaj na ciepło.

A ManaBar? Baton jest od razu gotowy do spożycia jako doskonała, pełnowartościowa przekąska.

Top 10 pytań i odpowiedzi

Jak założyć konto? Czy mogę złożyć zamówienie bez konta?

Istnieją dwa sposoby założenia konta na stronie www.drink-mana.com.

Pierwszy sposób polega na kliknięciu ikony przedstawiającej głowę i ramiona w prawym górnym rogu strony. Następnie kliknij „Utwórz konto” na dole strony logowania.

Drugi sposób to zalogowanie się na naszej stronie za pomocą Facebooka lub Google. W takim przypadku konto zostanie utworzone automatycznie.

Możesz również zamówić Mana bez zakładania konta. Potrzebny będzie jedynie adres e-mail i numer telefonu, aby kurier mógł skontaktować się z Tobą w sprawie dostawy. Jeśli w przyszłości zechcesz sprawdzić historię swoich zamówień, możesz utworzyć konto przy użyciu tego samego adresu e-mail.

Jeśli po złożeniu zamówienia chcesz, abyśmy usunęli Twoje dane osobowe z naszej bazy, skontaktuj się z nami przez czat online, napisz na adres magic@drink-mana.com lub zadzwoń pod numer +420 228 883 296, a usuniemy Twoje dane. Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 CET.

Top 10 pytań i odpowiedzi

Jak działa dostawa? Jakie metody płatności akceptujecie?

Po złożeniu zamówienia wyślemy Ci wiadomość e-mail z informacją, że rozpoczęliśmy jego przygotowanie. Zamówienia są zazwyczaj wysyłane w ciągu jednego dnia roboczego od momentu ich złożenia.

Po przekazaniu przesyłki odpowiedniemu przewoźnikowi (korzystamy z różnych firm kurierskich w zależności od kraju dostawy) otrzymasz potwierdzenie nadania wraz z danymi kontaktowymi przewoźnika oraz numerem do śledzenia przesyłki.

Aby uzyskać dokładną informację o kosztach dostawy do Twojego kraju, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta.

Akceptujemy płatności kartą płatniczą za pośrednictwem naszej strony internetowej, PayPal, Apple Pay oraz przelewem bankowym. Nieustannie pracujemy nad wdrażaniem kolejnych metod płatności. Nie oferujemy płatności za pobraniem.

Jeśli masz pytania dotyczące dostępności innych metod płatności, skontaktuj się z nami za pośrednictwem czatu online, pod adresem e-mail magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296. Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 CET.

W dni robocze zamówienia są wysyłane w ciągu 24 godzin od zaksięgowania płatności.

Od 27 lutego 2026 roku darmowa dostawa obowiązuje dla zamówień jednorazowych oraz subskrypcyjnych o wartości co najmniej 70 € (z wyjątkiem Szwajcarii, Norwegii i Wielkiej Brytanii).


Onetime & Subscription
Belgium, Denmark, Estonia, Finland, France, Croatia, Lithuania, Latvia, Luxembourg, Hungary, Netherlands, Slovenia
PPL / DHL - Home Delivery€17,00
GLS - Think Green€17,00
Bulgaria, Ireland, Italy, Portugal, Romania, Greece, Spain, Sweden
PPL / DHL - Home Delivery
€17,00
GLS - Think Green€17,00
United Kingdom

FedEx
€39,00
FedEx - Small package
€30,00
DHL€40,00
Poland
PPL / DHL - Home Delivery
€8,49
GLS - Think Green
€9,90
Cyprus, Malta, Liechtenstein, Canary Islands, Azores, Gibraltar, Andorra, Bosnia and Herzegovina, North Macedonia, Albania, Serbia, Montenegro, Monaco, Kosovo
PPL / DHL - Home DeliveryOn request
GLS - Think GreenOn request
Norway
PPL / DHL - Home Delivery€65,00
GLS - Think Green€85,00
Top 10 pytań i odpowiedzi

Czy Mana może pomóc mi schudnąć, utrzymać lub zwiększyć masę ciała?

Możesz schudnąć, przytyć lub utrzymać swoją masę ciała z Mana, tak samo jak w przypadku każdego innego rodzaju żywności. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad:

• Aby schudnąć, Twoje spożycie energii powinno być niższe niż jej wydatkowanie, a jednocześnie należy zadbać o odpowiednią podaż witamin i minerałów.

• Aby przytyć, spożycie energii powinno być wyższe niż jej wydatkowanie.

• Aby utrzymać masę ciała, spożycie energii powinno odpowiadać jej wydatkowaniu.

Największą zaletą Mana jest to, że łatwo odmierzyć odpowiednią porcję, a wartości odżywcze są jasno określone. Dzięki temu możesz bez problemu liczyć kalorie i kontrolować spożycie poszczególnych składników odżywczych.

Wielkość porcji oraz liczba spożywanych porcji powinny być dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, takich jak masa ciała, wzrost, płeć, wiek oraz styl życia.

Pamiętaj, że Mana jest pełnowartościową żywnością, a nie suplementem diety.

Internetowe kalkulatory kalorii, aplikacje do monitorowania diety oraz zegarki sportowe i smartwatche mogą pomóc Ci określić odpowiednie dzienne zapotrzebowanie energetyczne.

Top 10 pytań i odpowiedzi

Jak mogę wypróbować Mana?

Możesz teraz zamawiać wszystkie nasze produkty pojedynczo w nowej sekcji Pick & Mix. To Ty decydujesz, co znajdzie się w Twoim zestawie i w jakiej ilości.

Wprowadziliśmy również nowe Mana Bundles – zestawy łączące różne produkty i smaki Mana w atrakcyjnej cenie. To także doskonały sposób na wypróbowanie różnych wariantów smakowych.

Szczególnie polecamy Ultimate Bundle.

ManaPowder and ManaDrink

Białko i aminokwasy

Najnowsza receptura Mana Mark 8 zawiera łącznie 6 źródeł białka pochodzenia roślinnego – izolat białka sojowego, izolat białka grochu, białko owsiane, ryżowe, dyniowe oraz białko z alg słodkowodnych. Nowością w Mark 8 jest dodatek aminokwasów tauryny i L-karnityny, które odgrywają ważną rolę w prawidłowym trawieniu i metabolizmie tłuszczów. Dzięki ich dodaniu profil aminokwasowy został jeszcze bardziej wzbogacony i nadal pozostaje kompletny – zawiera wszystkie 9 aminokwasów egzogennych.

Każda porcja ManaDrink i ManaPowder dostarcza odpowiednio 17 g i 21 g białka, wspierając wzrost oraz regenerację mięśni.

Według EFSA (Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności) średnie dzienne zapotrzebowanie na białko u dorosłych wynosi 0,66 g na kilogram masy ciała. Oznacza to, że przeciętna osoba dorosła powinna spożywać co najmniej 50 g białka dziennie. Dzienna porcja Mana (5 porcji ManaPowder lub 6 butelek ManaDrink) dostarcza ponad dwa razy tyle.

Białko, węglowodany i tłuszcze (lipidy) stanowią główne makroskładniki odżywcze. Podstawowymi elementami budulcowymi białek są aminokwasy połączone wiązaniami peptydowymi. Wspierają one wzrost i regenerację mięśni, umożliwiają transport substancji w organizmie, są niezbędne do syntezy związków pełniących określone funkcje biologiczne, a także stanowią źródło energii.

Białko zawarte w Mana stanowi mieszankę izolatu białka sojowego, białka owsianego, izolatu białka grochu, białka z brązowego ryżu, białka dyniowego oraz białka z alg. Są to jedne z najbogatszych i najwyższej jakości źródeł białka roślinnego. Charakteryzują się wysoką strawnością oraz dostarczają pełnego spektrum aminokwasów, w tym wszystkich 9 aminokwasów egzogennych. Aminokwasy egzogenne nie mogą być syntetyzowane przez organizm i dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem. Najnowsze badania kliniczne wskazują, że białko sojowe jest najlepszym źródłem białka roślinnego, ustępując jedynie białku pochodzenia zwierzęcego. Podobnie jak białko grochu, ryżu, dyni i pozostałe białka zastosowane w Mana, posiada ono kompletny profil aminokwasowy. Ich połączenie zapewnia odpowiednią biodostępność.

Kompletny profil aminokwasowy

Organizm człowieka pozyskuje aminokwasy poprzez trawienie spożywanego białka. Część aminokwasów może zostać wytworzona przez organizm, natomiast pozostałe muszą być dostarczane wraz z dietą. Te ostatnie nazywane są aminokwasami egzogennymi i należą do nich: walina, leucyna, izoleucyna, treonina, metionina, lizyna, fenyloalanina, histydyna oraz tryptofan.

Niektóre aminokwasy są niezbędne jedynie w określonych okresach rozwoju organizmu. Przykładowo szybko rosnący organizm potrzebuje stosunkowo dużych ilości argininy i histydyny. Organizm potrafi je syntetyzować tylko częściowo, jednak nie w ilościach wystarczających do pokrycia zwiększonego zapotrzebowania. Dlatego uznawane są za aminokwasy półegzogenne.

Do najnowszej receptury Mana Mark 8 dodaliśmy również taurynę i L-karnitynę. Naturalnymi źródłami tych substancji są produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, owoce morza oraz nabiał. Z tego względu osoby stosujące dietę wegańską lub wegetariańską spożywają ich zazwyczaj mniej.

Tauryna powstaje z aminokwasu cysteiny i wykazuje wiele korzystnych właściwości. Chociaż organizm produkuje ją w pewnym stopniu samodzielnie, jej dostarczanie z dietą pozostaje istotne. Tauryna stanowi ważny składnik żółci, wspomaga trawienie tłuszczów w jelicie cienkim, uczestniczy w metabolizmie oraz usuwaniu nadmiaru tłuszczów i cholesterolu, bierze udział w procesach detoksykacji wątroby oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni i serca.

L-karnityna powstaje w organizmie z aminokwasów egzogennych – metioniny i lizyny. Jej synteza zależy więc między innymi od odpowiedniej podaży tych aminokwasów z pożywieniem. Karnityna odgrywa kluczową rolę w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórek, gdzie są one wykorzystywane jako źródło energii. Jedna porcja ManaDrink lub ManaPowder Mark 8 zawiera obecnie 100 mg tauryny oraz 100 mg L-karnityny. Ilości te odpowiadają średniemu spożyciu tauryny i L-karnityny w klasycznej, zróżnicowanej diecie osób spożywających produkty zwierzęce.

W kontekście aminokwasów często pojawia się pojęcie „puli aminokwasowej”. Organizm potrzebuje aminokwasów do syntezy wielu różnych substancji, dlatego utrzymuje ich zapas umożliwiający bieżącą produkcję niezbędnych związków. Zapasy te wyczerpują się jednak stosunkowo szybko. Z tego względu aminokwasy powinny być regularnie uzupełniane – najlepiej podczas każdego posiłku. To kolejna zaleta Mana – każda porcja dostarcza odpowiednią ilość białka, co jest korzystniejsze niż spożywanie dużej ilości białka tylko raz dziennie, na przykład podczas obiadu.

Dzięki swojej kompozycji Mana stanowi doskonałe źródło białka, zaspokajające fizjologiczne zapotrzebowanie organizmu na wszystkie aminokwasy.

Soja i fitoskładniki

Rośliny strączkowe (np. soja i groch) są nie tylko ważnym źródłem białka, ale również fitoestrogenów, których wpływ na gospodarkę hormonalną bywa przedmiotem dyskusji. Najnowsze badania wskazują jednak, że u zdrowych osób spożywanie produktów bogatych w fitoestrogeny nie zaburza naturalnej równowagi estrogenowej. Ponadto białko sojowe i grochowe stosowane w Mana jest izolowane z wykorzystaniem nowoczesnej technologii, która zmniejsza zawartość fitoestrogenów oraz innych substancji antyodżywczych w gotowym produkcie o około 85%.

Źródła:

Protein and amino acid requirements in human nutrition: report of a joint WHO/FAO/UNU expert consultation, Geneva, Switzerland, 2002.

Online:
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43411/WHO_TRS_935_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

ManaPowder and ManaDrink

Tłuszcze

Tłuszcze, czyli lipidy, są uznawane za kluczowe składniki odżywcze mające istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Oleje roślinne zawarte w Mana są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, witaminy E będącej przeciwutleniaczem oraz fitoskładników, takich jak fitosterole, które pomagają obniżać poziom cholesterolu we krwi. Zawierają również witaminę K oraz karotenoidy, będące prekursorami witaminy A. Kwasy tłuszczowe dostarczane przez te lipidy stanowią źródło długotrwałej energii oraz pełnią funkcje budulcowe w organizmie. Tłuszcz jest również nośnikiem smaku, dzięki czemu Mana ma kremową konsystencję i przyjemny smak.

Źródłami tłuszczu w Mana są starannie dobrane oleje roślinne: olej rzepakowy, olej z mikroalg (Schizochytrium sp.), olej kokosowy MCT C8 zawierający 99% trójglicerydów kwasu kaprylowego, olej słonecznikowy, olej owsiany oraz tłoczony na zimno olej lniany. To bogata pod względem odżywczym kompozycja tłuszczów roślinnych, będąca źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 (ALA, EPA, DHA) oraz omega-6 w zalecanej proporcji 1:2. Ta wyjątkowa mieszanka dostarcza również ważnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz cennych fitoskładników, takich jak witamina E, fitosterole i luteina. Jedna porcja ManaPowder zawiera 19 g tłuszczu, natomiast jedna porcja ManaDrink – 16 g.

Nowym składnikiem, niespotykanym w tak wysokiej jakości w innych pełnowartościowych produktach żywnościowych, jest olej kokosowy MCT C8 zawierający 99% trójglicerydów kwasu kaprylowego. Kwas kaprylowy jest bardzo szybko przekształcany w organizmie w ciała ketonowe, które dostarczają natychmiastowej energii mięśniom i mózgowi, bez późniejszego uczucia zmęczenia. Jedna porcja ManaPowder zawiera 0,4 g oleju MCT C8, a jedna porcja ManaDrink – 0,33 g.

Omega-3 i omega-6

Mana zawiera kwas linolowy (LA) z grupy omega-6 oraz kwas alfa-linolenowy (ALA) z grupy omega-3, które należą do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pochodzą one z wyjątkowej mieszanki oleju z alg, oleju kokosowego, słonecznikowego, rzepakowego i lnianego.

Ponieważ Mana zawiera kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w korzystnej proporcji 2:1, dostarczany kwas ALA może być przekształcany przez organizm w inne ważne kwasy tłuszczowe omega-3 – kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). Spożywanie produktów bogatych w EPA i DHA wykazuje liczne korzyści zdrowotne. Oba te kwasy tłuszczowe wspomagają powstawanie substancji o działaniu przeciwzapalnym i ochronnym oraz przyczyniają się do utrzymania prawidłowej pracy serca. DHA wspiera również prawidłowe funkcjonowanie mózgu i utrzymanie prawidłowego widzenia. Z kolei ALA pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.

Skład oleju z mikroalg przewyższa pod względem wartości odżywczej olej rybi i odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu pełnej wartości odżywczej wyłącznie z roślinnych źródeł. Co więcej, w przeciwieństwie do produkcji oleju rybiego, pozyskiwanie oleju z mikroalg nie wiąże się z zabijaniem zwierząt. Ponieważ mikroalgi są hodowane w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych, olej ten nie zawiera zanieczyszczeń pochodzących z oceanów.

Średnia zawartość tłuszczu w 1 porcji ManaPowder:
19 g
• tłuszcze nasycone: 2 g
• tłuszcze jednonienasycone: 11,8 g
• tłuszcze wielonienasycone: 5,3 g
• kwasy tłuszczowe omega-3: 1,5 g
 DHA (kwas dokozaheksaenowy): 119 mg
 EPA (kwas eikozapentaenowy): 5 mg
 ALA (kwas alfa-linolenowy): 1350 mg

Średnia zawartość tłuszczu w 1 porcji ManaDrink:
16 g
• tłuszcze nasycone: 1,6 g
• tłuszcze jednonienasycone: 8,6 g
• tłuszcze wielonienasycone: 4,0 g
• kwasy tłuszczowe omega-3: 1,3 g
 DHA (kwas dokozaheksaenowy): 91 mg
 EPA (kwas eikozapentaenowy): 3 mg
 ALA (kwas alfa-linolenowy): 1200 mg

Źródła:

FAO (2010) Fats and fatty acids in human nutrition. Report of an expert consultation, FAO Food and Nutrition Paper No. 91. Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome.

Online:
http://www.fao.org/3/a-i1953e.pdf

Gunstone, F.D. 1999. Fatty acid structure. In F.D. Gunstone, J.L. Harwood and F.B. Padley (eds.), The Lipid Handbook, pp. 1–19. Second Edition, Chapman and Hall, London, UK.

Online:
https://www.springer.com/gb/book/9780751402537

Badania kliniczne:

Burr M. L. i wsp. (1989) Effects of changes in fat, fish, and fibre intakes on death and myocardial reinfarction: diet and reinfarction trial (DART). Lancet, 2(8666): 757–761.

Online:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2571009

GISSI-HF (2008) Effect of n-3 polyunsaturated fatty acids in patients with chronic heart failure: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Lancet, 372: 1223–1230.

Online:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18757090

Decsi T., Koletzko B. (2005) N-3 fatty acids and pregnancy outcomes. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 8(2): 161–166.

Online:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1949164/

Yokoyama M. i wsp. (2007) Effects of eicosapentaenoic acid on major coronary events in hypercholesterolaemic patients (JELIS). Lancet, 369(9567): 1090–1098.

Online:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17398308

Mozaffarian D., Rimm E.B. (2006) Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits. JAMA, 296(15): 1885–1899.

Online:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17047219

EFSA Panel on NDA, EFSA Journal 7 (2009) 1252.

Online:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1252/epdf

ManaPowder and ManaDrink

Węglowodany

Źródłami węglowodanów w naszej recepturze Mark 8 są oligosacharydy z kukurydzy, wolno wchłaniane sacharydy z buraków cukrowych (izomaltuloza), skrobia i inne węglowodany z owsa, a także węglowodany oraz niewielkie ilości węglowodanów pochodzących z soi, błonnika marchwiowego, dyni, grochu, alg i ryżu. Węglowodany dostarczają energii i, razem z białkiem oraz tłuszczami, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Przede wszystkim są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu i ośrodkowego układu nerwowego.

Główną funkcją węglowodanów jest dostarczanie organizmowi energii. Jeśli energia nie jest dostarczana przez ten składnik odżywczy, organizm musi czerpać ją z innych źródeł, najpierw poprzez rozkład tłuszczów, a następnie białek tkankowych. Węglowodany pełnią również funkcję budulcową i pomagają chronić komórki. Do węglowodanów zalicza się skrobię, cukry proste, a nawet błonnik. W zależności od liczby jednostek cukrowych dzieli się je na monosacharydy, oligosacharydy, polisacharydy i węglowodany złożone. Dla jasności: z prawnego punktu widzenia związki cukrowe (monosacharydy, oligosacharydy i polisacharydy zbudowane z węglowodanów) są uznawane za „węglowodany”. Termin „cukier” odnosi się wyłącznie do węglowodanów prostych. Roślinne źródła węglowodanów obejmują oligosacharydy z kukurydzy oraz węglowodany z owsa, soi, błonnika marchwiowego, dyni, grochu, alg i ryżu.

Źródła węglowodanów w ManaPowder i ManaDrink są następujące:

  • Węglowodany z kukurydzy – maltodekstryna. Jest doskonałym źródłem oligosacharydów, które dostarczają organizmowi szybko dostępnej energii. Powstaje ze skrobi pochodzącej z różnych źródeł roślinnych, przede wszystkim z kukurydzy, ryżu, pszenicy i ziemniaków. Nasze produkty zawierają maltodekstrynę o niskim równoważniku glukozowym DE-12, czyli o niskiej zawartości monosacharydów.
  • Palatynoza, czyli izomaltuloza. Jest to disacharyd zbudowany z fruktozy i glukozy. Powstaje biotechnologicznie przy użyciu mikroorganizmów z buraków cukrowych, a jej zaletą jest powolne wchłanianie. W Mana stosujemy izomaltulozę zamiast cukru, co ogranicza wzrost poziomu glukozy we krwi po jej spożyciu. Zmniejsza również ryzyko chorób serca i cukrzycy. Ma łagodny, słodki smak i niski indeks glikemiczny wynoszący 32.
  • Węglowodany złożone z błonnika owsianego. Błonnik owsiany zawiera rozpuszczalne i nierozpuszczalne węglowodany złożone o znaczącej zawartości beta-glukanów, które pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
  • Niewielkie ilości węglowodanów pochodzące z soi, błonnika marchwiowego, dyni, grochu, alg i ryżu.

Według naszego autorskiego badania przeprowadzonego we współpracy z Uniwersytetem Karola i Szpitalem Uniwersyteckim Královské Vinohrady w Pradze, ManaDrink można uznać za produkt o stosunkowo niskiej zawartości węglowodanów. Badanie wykazało również, że ManaDrink ma stosunkowo niski indeks glikemiczny (29) i indeks insulinowy (41), dzięki czemu może być odpowiedni dla osób z cukrzycą jako element kompleksowego postępowania dietetycznego. Uważamy, że to samo dotyczy ManaPowder, ponieważ jego skład odżywczy jest niemal identyczny jak skład ManaDrink. Mimo to, jeśli masz cukrzycę, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem spożywania Mana. Wyniki powyższego badania można przeczytać tutaj.

Przyjemna i subtelna słodycz Mana pochodzi od substancji słodzącej – sukralozy. Chociaż jest to sztuczny słodzik, sukraloza jest znacznie bezpieczniejsza i smaczniejsza niż wiele naturalnych substancji słodzących. W połączeniu z pozostałymi składnikami Mana sprawdza się doskonale. Nie dostarcza kalorii i jest łatwo wydalana z organizmu.

Szczegółowe informacje na temat zawartości węglowodanów w ManaPowder Origin znajdziesz tutaj.

Informacje na temat zawartości węglowodanów w ManaDrink Origin znajdziesz tutaj.

Źródła:

Weiselll, R. Food Nutr. Agric. 30(2002) 14: The process of determining nutritional requirements.

Carbohydrates in human nutrition. Report of a Joint FAO/WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper No. 66. Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome 1998.

Online:

http://www.fao.org/docrep/w8079e/w8079e00.htm

Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series No. 916. World Health Organization: Geneva 2003.

Online:

http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42665/1/WHO_TRS_916.pdf

EFSA Journal, 9, 4(2011)2076, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to the sugar replacers xylitol, sorbitol, mannitol, maltitol, lactitol, isomalt, erythritol, D-tagatose, isomaltulose, sucralose and polydextrose and maintenance of tooth mineralisation by decreasing tooth demineralisation (ID 463, 464, 563, 618, 647, 1182, 1591, 2907, 2921, 4300), and reduction of post-prandial glycaemic responses (ID 617, 619, 669, 1590, 1762, 2903, 2908, 2920) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006.

Online:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2076/

ManaPowder and ManaDrink

Błonnik

Najnowsza receptura Mana Mark 8 zawiera łącznie 8 roślinnych źródeł błonnika. W ManaPowder są to: błonnik owsiany o wysokiej zawartości beta-glukanów, rozpuszczalny błonnik z cykorii (znany również jako inulina), błonnik marchwiowy, guma akacjowa oraz błonnik pochodzący z dyni, grochu, soi i alg. Lista składników jest taka sama w przypadku ManaDrink, z tą różnicą, że zamiast gumy akacjowej zawiera on celulozę. Beta-glukany owsiane pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi, a inulina jest uznawana za ważny prebiotyk. Jedna porcja ManaPowder i ManaDrink zawiera odpowiednio 7 g i 4,4 g błonnika, który wspiera prawidłowe trawienie oraz funkcjonowanie korzystnych bakterii jelitowych.

Błonnik jest integralną częścią naszej diety i oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Błonnik rozpuszczalny, taki jak pektyny i inulina, wspiera funkcjonowanie oraz rozwój korzystnych bakterii jelitowych, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga trawienie. Błonnik nierozpuszczalny, czyli taki, którego organizm nie może wchłonąć, jak celuloza i hemiceluloza, wspomaga trawienie składników odżywczych, reguluje wchłanianie tłuszczów, oczyszcza jelita i zapewnia uczucie sytości po posiłku.

Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zalecane dzienne spożycie błonnika dla prawidłowego funkcjonowania jelit wynosi 25 g dziennie. Pięć porcji ManaPowder (porcja dzienna) dostarcza łącznie 35 g błonnika, z czego 20 g stanowi błonnik rozpuszczalny, a 15 g nierozpuszczalny. Sześć porcji ManaDrink (porcja dzienna) dostarcza łącznie 26 g błonnika, z czego 15 g stanowi błonnik rozpuszczalny, a 11 g nierozpuszczalny. Błonnik zawarty w Mana pomaga również utrzymać niski indeks glikemiczny (IG). Więcej informacji na temat IG znajdziesz w sekcji „Węglowodany” powyżej.

Nowi użytkownicy Mana mogą doświadczać łagodnych problemów trawiennych lub wzdęć ze względu na wysoką zawartość błonnika i białka. Organizm powinien przystosować się do tego rodzaju wysoko odżywczej żywności w ciągu kilku dni.

Źródła:

Carbohydrates in human nutrition. Report of a Joint FAO/WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper No. 66. Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome 1998.

Online:

http://www.fao.org/docrep/w8079e/w8079e00.htm

Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series No. 916. World Health Organization: Geneva 2003.

Online:

http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42665/1/WHO_TRS_916.pdf

Goff, H. Douglas, et al. „Dietary fiber for glycaemia control: Towards a mechanistic understanding.” Bioactive Carbohydrates and Dietary Fiber (2017).

Online:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212619817300128

Scientific Opinion on Dietary Reference Values for carbohydrates and dietary fiber. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA), EFSA 2010.

Online:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1462/

Badania kliniczne:

Aune, Dagfinn, et al. „Dietary fiber, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies.” BMJ 343 (2011): d6617.

Online:

https://www.bmj.com/content/343/bmj.d6617

ManaPowder and ManaDrink

Witaminy i minerały

Mana dostarcza precyzyjnie zbilansowanych ilości wszystkich najwyższej jakości bioaktywnych form 16 witamin i 17 składników mineralnych, w tym witaminy B12 oraz półegzogennej choliny (czasami określanej jako „witamina B8”), których często brakuje w produktach pochodzenia roślinnego. Najnowsza receptura Mark 8 została wzbogacona o drożdże wzbogacone w bioaktywną formę selenu oraz chelatowaną formę chromu (pikolinian chromu).

Selen jest składnikiem wielu enzymów o właściwościach przeciwutleniających, dzięki czemu pomaga utrzymać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Wspiera również regulację produkcji hormonów tarczycy, a badania wykazały, że przyczynia się do prawidłowej spermatogenezy oraz utrzymania zdrowych włosów i paznokci. Jedna porcja ManaDrink lub ManaPowder Mark 8 zawiera 12 µg selenu pochodzącego z drożdży w postaci L-selenometioniny. Selen występuje również naturalnie w surowcach wykorzystywanych do produkcji Mana.

Chrom jest jednym z pierwiastków niezbędnych dla organizmu, występującym w żywności w bardzo niewielkich ilościach. Źródłami chromu w Mana są między innymi błonnik owsiany, błonnik marchwiowy oraz białka roślinne. Wykazano, że chrom przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi. Dzięki dodaniu chelatowanej formy chromu do Mana Mark 8 zapewniliśmy jeszcze lepszą jego przyswajalność. Nowy ManaDrink Mark 8 zawiera 8 µg chromu w jednej porcji, co odpowiada 20% zalecanego dziennego spożycia.

Witaminy są biologicznie niezbędnymi i aktywnymi substancjami, których organizm człowieka nie potrafi sam syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem. Działają jako biokatalizatory i przeciwutleniacze oraz uczestniczą w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów, a także w procesach wchłaniania składników mineralnych. Każda witamina ma optymalny poziom spożycia zapewniający prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i – podobnie jak witaminy – muszą być dostarczane wraz z dietą. Odgrywają kluczową rolę w metabolizmie, budowie tkanek, funkcjonowaniu mózgu oraz pracy mięśni. Mana zawiera 17 niezbędnych składników mineralnych potrzebnych organizmowi do optymalnego funkcjonowania. Ponadto zawiera również 7 pierwiastków śladowych, które naturalnie występują w zastosowanych składnikach.

W połączeniu z pozostałymi składnikami, które sprawiają, że ManaPowder i ManaDrink są pełnowartościową żywnością, zawartość witamin i składników mineralnych tworzy doskonale zbilansowany multiwitaminowy profil.

Łącznie białka, węglowodany i tłuszcze zawarte w Mana zapewniają aż 176 korzyści zdrowotnych, zgodnie z ocenami naukowymi Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).

Pełną listę witamin i składników mineralnych zawartych w Mana znajdziesz poniżej.

Szczegółowe informacje dotyczące funkcji witamin i składników mineralnych w organizmie oraz ich dokładnych ilości w Mana znajdziesz tutaj.

16 essential vitaminsAmount in 1 serving of ManaPowder
Amount in 1 serving of ManaDrink
A | Retinol160 µg160 μg
B1 | Thiamine0,3 mg0,3 mg
B2 | Riboflavin0,3 mg0,3 mg
B3 | Niacin4 mg3,5 mg
B5 | ‍Pantothenic acid2,1 mg 1,7 mg
B6 | Pyridoxine0,31 mg0,3 mg
B7 | Biotin11 µg11 μg
B9 | Folic acid, Folate80,0 µg66,0 μg
B12 | Cobalamin2,2 µg1,8 μg3
C | Ascorbic acid20 mg16 mg
D2 | Ergocalciferol
D3 | Cholecalciferol
2,0 µg
1,0 µg
2,0 μg
1,0 μg
E | Tocopherol4 mg3,3 mg
K1 | Phylloquinone
K2 | Menaquinone
15,0 µg
0,04 µg
15,0 μg
0,03 μg
B8 | Choline90 mg90 mg
17 essential mineralsAmount in 1 serving of ManaPowder
Amount in 1 serving of ManaDrink
K | Potassium700 mg520 mg
I | Iodine36 µg 30 μg
Mg | Magnesium75 mg 75 mg
Ca | Calcium200 mg200 mg
Zn | Zinc2,8 mg 2,3 mg
Fe | Iron3,4 mg 2,8 mg
Mn | Manganese0,4 mg0,4 mg
Se | Selenium11 µg12 μg
Cr| Chromium8 µg8 μg
Mo | Molybdenum30 µg25 μg
Co | Cobalt2,3 μg2 μg
P | Phosphorus300 mg248 mg
Cu | Copper0,3 mg0,2 mg
Cl | Chlorine 370 mg305 mg
F | Fluorine0,7 mg0,6 mg
Na | Sodium354 mg266 mg
S | Sulphur157 mg134 mg
ManaPowder and ManaDrink

Fitoskładniki i funkcjonalne ekstrakty roślinne

Dodatek kombuchy to nowość w ManaPowder Mark 8. Dodaliśmy kombuchę do Mana w postaci liofilizowanego proszku otrzymywanego z fermentowanego ekstraktu z zielonej herbaty. Jest ona bogata w kwasy organiczne, takie jak kwas octowy i glukuronowy, oraz zawiera witaminę C i witaminy z grupy B. Stanowi również ważne źródło przeciwutleniaczy dzięki zawartości flawonoidów i katechin. Badania wykazały, że kombucha wykazuje właściwości antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne, może wspierać obniżenie poziomu cholesterolu, wzmacniać układ odpornościowy oraz wspomagać procesy detoksykacyjne wątroby.

Fitoskładniki

Fitoskładniki są naturalnym elementem roślin. Spożywanie produktów bogatych w fitoskładniki pomaga chronić organizm przed chorobami i wspiera ogólne zdrowie. Są one znane przede wszystkim ze swoich właściwości przeciwutleniających oraz korzystnego wpływu na odporność i prawidłową pracę serca.

W Mana znajdziesz szeroką gamę fitoskładników, takich jak lignany, karotenoidy, flawonoidy i izoflawonoidy, fenole, fitosterole i fitostanole, alkaloidy oraz lecytyny.

Mana Apricot wyróżnia się wysoką zawartością beta-karotenu. Jako karotenoid, beta-karoten jest skutecznym przeciwutleniaczem neutralizującym szkodliwe wolne rodniki. Dzięki temu pomaga chronić organizm przed rozwojem chorób przewlekłych, wspiera zdrowie skóry oraz prawidłowe widzenie. Jedna porcja ManaDrink lub ManaPowder Apricot zawiera 2,7 mg beta-karotenu, czyli ilość porównywalną z zawartością beta-karotenu w dwóch dużych, dojrzałych morelach. Stanowi to około jednej piątej zalecanego dziennego spożycia. W połączeniu ze zdrowymi tłuszczami zawartymi w Mana beta-karoten jest dobrze przyswajany przez organizm.

Do Mana Choco dodajemy dodatkową porcję wysokiej jakości kakao. Flawonoidy obecne w kakao pomagają obniżać ciśnienie krwi oraz korzystnie wpływają na gojenie się ran. Kakao zawiera również teobrominę – alkaloid wspomagający koncentrację i przetwarzanie bodźców wzrokowych. Warto także zwrócić uwagę na wysoką zawartość polifenoli – naturalnych przeciwutleniaczy o działaniu przeciwzapalnym. Kakao to prawdziwy dar natury, który jednocześnie nadaje Mana Choco jego wyjątkowy, intensywnie czekoladowy smak.

ManaPowder and ManaDrink

Czy Mana składa się z naturalnych czy syntetycznych składników?

Około 99,5% składników zawartych w ManaPowder i ManaDrink ma naturalne pochodzenie. Pozostałe składniki są całkowicie bezpieczne, certyfikowane i od wielu lat powszechnie stosowane w produkcji żywności.

Mana jest opracowywana przez zespół naukowców specjalizujących się w technologii żywności oraz chemii organicznej, kierowany przez chemika organicznego Marka Humpla, M.A., autora bloga poświęconego substancjom syntetycznym.

Artykuł na blogu o syntetycznych składnikach w Mana autorstwa Mgr. Marka Humpla.
ManaPowder and ManaDrink

Smak i kolor

Nasz podstawowy smak to Origin – kremowy smak waniliowo-owsiany, dostępny zarówno w wersji proszku, jak i gotowego napoju. Delikatnie owsiany i subtelnie słodki, był naszym pierwszym smakiem i do dziś pozostaje najpopularniejszym.

Niektórzy porównują go do lekko słodkiego ciasta, inni do owsianki. Choć skojarzenia są różne, jedno słyszymy wyjątkowo często – z czasem smak podoba się coraz bardziej.

Jego charakterystyczny jasny, kremowy kolor jest naturalnym efektem składników wykorzystanych do produkcji Mana.

Pozostałe smaki znajdziesz na www.drink-mana.com.
ManaPowder and ManaDrink

Czy Mana zawiera GMO lub składniki pochodzenia zwierzęcego?

Wszystkie produkty spożywcze, które opracowujemy, są i zawsze będą wolne od GMO oraz składników pochodzenia zwierzęcego. Uważamy, że żywność roślinna jest przyszłością, dlatego stosowanie produktów pochodzenia zwierzęcego nie wchodzi w grę.

Nawet gdybyśmy chcieli stosować GMO, czego nie robimy, byłoby to bardzo skomplikowane ze względu na rygorystyczne przepisy zawarte w rozporządzeniach Parlamentu Europejskiego i Rady nr 1829/2003 oraz 1830/2003.

ManaPowder and ManaDrink

Czym jest ManaBar?

Mana jest opracowywana przez zespół specjalistów z zakresu nauk o żywności, chemii i biochemii w Pradze, w Czechach. Jej skład opiera się na badaniach Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), dwóch autorskich badaniach klinicznych oraz doświadczeniu zdobytym w medycynie klinicznej.

Oba autorskie badania kliniczne dotyczyły indeksu glikemicznego i indeksu insulinowego ManaDrink. Zostały przeprowadzone we współpracy z Uniwersytetem Karola oraz Szpitalem Uniwersyteckim Královské Vinohrady w Pradze. Wyniki wykazały, że ManaDrink charakteryzuje się stosunkowo niskim indeksem glikemicznym (29) oraz indeksem insulinowym (41), dzięki czemu może być odpowiedni dla osób z cukrzycą jako element kompleksowego postępowania dietetycznego. Uważamy, że to samo dotyczy ManaPowder, ponieważ jego skład odżywczy jest niemal identyczny jak skład ManaDrink.

Nie tylko skład naszych produktów opiera się na twardych danych pochodzących z badań klinicznych – każdy wykorzystywany przez nas składnik jest dokładnie testowany zarówno w naszych własnych laboratoriach, jak i w certyfikowanych laboratoriach państwowych. Dzięki temu wybieramy wyłącznie składniki o wysokiej wartości odżywczej przy możliwie najmniejszym wpływie na środowisko.

Spożywanie Mana, dzięki szerokiemu spektrum składników odżywczych, w tym witamin i minerałów, zapewnia 176 korzyści dla organizmu i mózgu, zgodnie z ocenami naukowymi Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).

Pełny przegląd korzyści wynikających ze spożywania Mana wraz z odnośnikami do odpowiednich opinii naukowych EFSA będzie dostępny tutaj. Aktualizacja już wkrótce.

Wyniki badań znajdziesz tutaj.
ManaBar

Co znajduje się w jednym ManaBarze?

ManaBar to baton na zupełnie nowym poziomie. Jest pełnowartościowym i funkcjonalnym batonem o wysokiej zawartości białka, witamin i minerałów. Dzięki idealnie zbilansowanej ilości mikro- i makroskładników oraz wartości energetycznej 200 kcal stanowi kompletną przekąskę.

Jest kompaktowy i lekki, dlatego bez problemu zmieści się w kieszeni kurtki, torbie sportowej, szkolnym plecaku lub torebce. To idealny wybór dla każdego, kto chce mieć wartościowy posiłek zawsze pod ręką.

ManaBar doskonale uzupełnia nasze portfolio i, podobnie jak ManaPowder oraz ManaDrink, jest w 100% roślinny. Minimalny okres przydatności batonu do spożycia wynosi 12 miesięcy.

Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Origin znajdziesz tutaj.
ManaBar

Ile kalorii ma ManaBar i jak często mogę go spożywać?

Ten niewielki baton jest doskonałym źródłem energii. Jego skład oraz proporcje składników odżywczych zostały dopracowane w najdrobniejszych szczegółach i idealnie odpowiadają potrzebom zróżnicowanej diety. ManaBar jest odpowiedni dla dorosłych oraz dzieci od 3. roku życia.

Jeden ManaBar zawiera średnio 10 g białka* o pełnym profilu aminokwasów egzogennych, pochodzącego z wysokiej jakości źródeł roślinnych – owsa, soi, nasion słonecznika i siemienia lnianego. Został również wzbogacony o taurynę i L-karnitynę. Dzięki temu każda porcja wspiera zarówno trawienie, jak i metabolizm tłuszczów.

Jeden baton zawiera 9 g olejów roślinnych, które są bogatym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz fitoskładników i przeciwutleniaczy, takich jak fitosterole, flawonoidy, lignany i karotenoidy, w tym tokoferole, czyli witamina E. Źródłami tłuszczu są olej rzepakowy, tłuszcze słonecznikowe i lniane oraz lecytyna słonecznikowa. ManaBar nie zawiera oleju palmowego.

Ponadto jeden ManaBar dostarcza średnio 17 g* węglowodanów złożonych pochodzących z owsa, kukurydzy, siemienia lnianego i nasion słonecznika. ManaBar zawiera mało cukrów. Zamiast cukru stosujemy naturalnie występujący alkohol cukrowy – maltitol, który jest niskokaloryczną substancją słodzącą. Spożycie ManaBar zawierającego maltitol zamiast innych cukrów powoduje mniejszy wzrost poziomu glukozy we krwi po spożyciu w porównaniu z produktami zawierającymi cukier.

ManaBar jest źródłem błonnika. Błonnik wspiera rozwój korzystnych bakterii jelitowych, co pozytywnie wpływa na samopoczucie fizyczne i psychiczne. Jeden ManaBar zawiera 6 g błonnika pochodzącego z owsa, kukurydzy, soi, nasion słonecznika i siemienia lnianego.

Nasz nowy ManaBar dostarcza organizmowi 14 witamin i 17 składników mineralnych – od A do Z. Można powiedzieć, że jest to multiwitamina w nietypowej formie. Jeden baton o masie 50 g dostarcza pełnego spektrum witamin z grupy B, w tym cennej witaminy B12, której często brakuje w żywności roślinnej. Do receptury ManaBar dodaliśmy również półegzogenną cholinę, czasami określaną jako witamina B8. Witaminy z grupy B pomagają przekształcać składniki odżywcze w energię, są ważne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego, wspierają pamięć oraz metabolizm tłuszczów i cholesterolu. Wspierają również zdrowie wątroby i oczu.

Warto również wspomnieć o połączeniu witamin D2 i D3, które zostały dodane do najnowszej receptury Mana Mark 8 i znajdują się również w ManaBar. Połączenie to wspiera wchłanianie i wykorzystanie witaminy D przez organizm. Witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i prawidłowej pracy mięśni.

Wraz z białkiem, tłuszczami i węglowodanami ManaBar zapewnia rekordowe 170 korzyści zdrowotnych na podstawie zaleceń Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Pełną listę witamin, składników mineralnych i pierwiastków śladowych zawartych w ManaBar znajdziesz na etykiecie z wartościami odżywczymi.

*Wartości odżywcze mogą się nieznacznie różnić w zależności od smaku. Sprawdź tabelę wartości odżywczych na opakowaniu produktu.

Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Origin znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Choco znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Lime Cake znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Berries znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Banana znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaBar Strawberry znajdziesz tutaj.
ManaBar

Ile kalorii ma ManaBar i jak często mogę go spożywać?

Jeden ManaBar o masie 50 g dostarcza 200 kcal. Już jeden baton zapewnia organizmowi wszystkie makro- i mikroskładniki odżywcze w idealnie zbilansowanych proporcjach. Został opracowany jako pełnowartościowa i zdrowa przekąska, którą można bez problemu włączyć do codziennej diety.

Na podstawie referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla przeciętnej osoby dorosłej (2 000 kcal), 2–3 batony mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek o wartości 400–600 kcal.

Całkowitą dzienną podaż kalorii należy zawsze dostosować do indywidualnych potrzeb organizmu, takich jak wzrost, masa ciała, płeć, wiek oraz poziom aktywności fizycznej.

ManaBar

Jak smakuje?

ManaBar ma wysoką zawartość białka – jeden baton dostarcza średnio 10 g białka pochodzącego z najwyższej jakości źródeł roślinnych. Mimo to nie smakuje jak klasyczny baton proteinowy. Jest chrupiący i nie ma sztucznego posmaku charakterystycznego dla niektórych batonów białkowych.

ManaBar jest dostępny w czterech wyjątkowych smakach: Origin (delikatny smak waniliowo-owsiany), Choco (czekoladowy smak z dodatkową porcją wysokiej jakości kakao), Lime Cake (deserowy smak limonkowego sernika) oraz Berries (symfonia leśnych owoców).

Koncentrat z czarnej porzeczki i borówki nadaje ManaBar Berries świeży, owocowy smak oraz dodatkową porcję przeciwutleniaczy, głównie antocyjanów. Antocyjany skutecznie pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami, wspierają ochronę przed przedwczesnym starzeniem i uszkodzeniami skóry, pomagają ograniczać rozwój chorób oraz wspierają zdrowie oczu.

Wypróbuj ManaBar Origin. Wypróbuj ManaBar Choco. Wypróbuj ManaBar Lime Cake. Wypróbuj ManaBar Berries. Wypróbuj ManaBar Banana. Wypróbuj ManaBar Strawberry.
ManaBar

Czy ManaBar zawiera alergeny?

Tak, ManaBar zawiera soję i owies, pochodzące bezpośrednio z określonych składników zastosowanych w recepturze. Ponieważ produkt jest wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się także inne składniki zawierające alergeny, baton może zawierać śladowe ilości orzechów, orzeszków ziemnych, mleka, sezamu i jaj.

ManaBar

Ile ManaBarów znajduje się w jednym opakowaniu?

ManaBar można zamówić w opakowaniu zawierającym 28 batonów. Dostępna jest również możliwość zakupu pojedynczych batonów w ramach naszej oferty Pick & Mix.

Mana Hotmeal

Czym jest Mana Hotmeal?

Mana Hotmeal to pełnowartościowy posiłek w formie suszonej – wystarczy zalać go wrzątkiem, a już po 6–8 minutach można cieszyć się smacznym i pożywnym daniem. Dzięki autentycznemu smakowi i konsystencji przywodzi na myśl ulubione potrawy kuchni meksykańskiej (Tex-Mex), włoskiej, indyjskiej i tajskiej. Po ManaBurgerze jest to kolejny wytrawny, pełnowartościowy produkt w ofercie Mana.

Mana Hotmeal jest dostępny w czterech pysznych smakach:

  • Texas Mexican Chili
  • Italian Bolognese
  • Indian Madras
  • Thai Green Curry

Wszystkie warianty Mana Hotmeal są w 100% roślinne, dzięki czemu doskonale nadają się zarówno dla wegetarian, jak i wegan. Zawierają trzy rodzaje wysokiej jakości białka, złożone tłuszcze oraz łącznie 33 witaminy i składniki mineralne. Dodatkowo są wolne od GMO, glutenu i konserwantów oraz mają niską zawartość soli.

ManaBurger

Z czego składa się ManaBurger?

ManaBurger to połączenie 5 roślinnych źródeł białka (grochu, ryżu, konopi, fasoli mung i alg), 5 olejów roślinnych zawierających kwasy omega-3 DHA i EPA (oleju rzepakowego, słonecznikowego, z alg, kokosowego i lnianego), błonnika, skrobi ziemniaczanej, witamin i składników mineralnych oraz ziół i przypraw. Swoją barwę zawdzięcza burakowi, papryce i ekstraktowi z jabłka, a jego naturalny, dymny aromat przywodzi na myśl drewno z europejskich lasów.

Źródłami białka w ManaBurger są izolat białka grochu, białko z alg, białko fasoli mung, białko konopne oraz białko z brązowego ryżu. Groch jest wyjątkowo bogaty w białko i błonnik, natomiast pozostałe źródła białka uzupełniają profil aminokwasowy do optymalnego poziomu. Jeden burger dostarcza 20 g białka.

ManaBurger zawiera kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3, w tym EPA i DHA. Pochodzą one z połączenia oleju rzepakowego, oleju z alg, oleju słonecznikowego, oleju kokosowego i oleju lnianego. Jedna porcja dostarcza 22 g tłuszczu, z czego tylko 5 g stanowią tłuszcze nasycone.

Każdy ManaBurger zawiera zaledwie 4,2 g węglowodanów, których źródłem jest skrobia ziemniaczana. Dzięki temu jest odpowiedni również dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Błonnik pochodzi z celulozy, grochu, ryżu, konopi i fasoli mung.

Witaminy i składniki mineralne występują naturalnie w składnikach ManaBurgera, jednak dodatkowo wzbogacamy produkt, aby stanowił swego rodzaju multiwitaminę w nietypowej formie. Łącznie ManaBurger dostarcza 38 witamin i składników mineralnych.

Pełną listę składników i wartości odżywczych znajdziesz tutaj.
Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Dla kogo Mana jest odpowiednia? Dla kogo nie jest odpowiednia?

Mana to pełnowartościowa i nowoczesna alternatywa dla tradycyjnej żywności, odpowiednia dla zdrowych osób dorosłych oraz dzieci od 3. roku życia. Można ją spożywać zawsze wtedy, gdy potrzebujesz zdrowego, wygodnego i przystępnego cenowo posiłku. Doskonale sprawdzi się na śniadanie, obiad, kolację lub jako przekąska.

Dla zdrowych osób dorosłych Mana została opracowana jako pełnowartościowy zamiennik dowolnego lub wszystkich posiłków. Oznacza to, że możesz odżywiać się wyłącznie produktami Mana lub wykorzystywać je jedynie do zastępowania wybranych posiłków czy przekąsek. To, jak często będziesz sięgać po Mana, zależy wyłącznie od Ciebie.

W przypadku dzieci i młodzieży w wieku od 3 do 18 lat Mana nie powinna stanowić całkowitego zamiennika codziennej diety, lecz jedynie jej uzupełnienie. Szczególną popularnością wśród dzieci i nastolatków cieszy się smak Choco. Szczegółowe informacje dotyczące zalecanych porcji dla dzieci i młodzieży znajdziesz tutaj.

W lutym 2026 roku wprowadziliśmy ManaPowder HP oraz ManaPowder XP z generacji Mark 10. Są to pełnowartościowe posiłki o zwiększonej zawartości białka i starannie dobranych składnikach aktywnych, w tym kreatynie, opracowane z myślą o wspieraniu siły mięśni oraz aktywnego stylu życia. ManaPowder XP zawiera również kofeinę, dlatego nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży ani karmiących piersią. ManaPowder HP nie jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży.

Mana nie jest obecnie produktem przeznaczonym do celów diagnostycznych ani leczniczych. Chociaż wielu naszych klientów zgłaszało, że Mana pomogła im radzić sobie z różnymi problemami zdrowotnymi lub ograniczeniami dietetycznymi – zarówno poważnymi, jak i mniej poważnymi (np. alergiami i nietolerancjami pokarmowymi czy cukrzycą) – zdecydowanie zalecamy konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem spożywania Mana w okresie choroby, przy innych ograniczeniach zdrowotnych, podczas ciąży lub karmienia piersią.

Szczegółowe informacje dotyczące dostosowania porcji Mana dla dzieci i młodzieży znajdziesz tutaj.
Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Czy Mana jest odpowiednia dla dzieci?

Mana może być bezpiecznie spożywana przez dzieci od 3. roku życia. W przypadku dzieci poniżej 3 lat zalecamy konsultację z pediatrą lub farmaceutą przed włączeniem Mana do diety.

Optymalne żywienie dzieci i młodzieży

Dzieci i młodzież powinny spożywać zróżnicowaną dietę oraz jeść regularnie, najlepiej co najmniej 5 posiłków dziennie. Ich jadłospis powinien być bogaty w białko, błonnik, zdrowe tłuszcze, wapń oraz witaminę D, która odgrywa ważną rolę w prawidłowym rozwoju kości. Równie istotne jest dostarczanie odpowiednich ilości pozostałych witamin i składników mineralnych. Ponieważ organizm dzieci i młodzieży intensywnie się rozwija, zbilansowana dieta ma szczególne znaczenie.

Mana nie powinna stanowić całkowitego zamiennika zróżnicowanej diety w tej grupie wiekowej, ale może być wartościową alternatywą dla fast foodów, przekąsek z automatów czy słodyczy z dodatkiem cukru. Szczególnie polecamy smak Choco, który cieszy się dużą popularnością wśród dzieci i nastolatków.

Dodatkową zaletą Mana jest możliwość łatwego obliczenia ilości dostarczanych składników odżywczych w odniesieniu do spożywanych kalorii.

Szczegółowe informacje dotyczące dostosowania porcji Mana dla dzieci i młodzieży znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaPowder znajdziesz tutaj. Informacje o wartościach odżywczych ManaDrink znajdziesz tutaj.
Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Czy Mana jest odpowiednia dla wegan?

Nasze produkty nie zawierają żadnych składników pochodzenia zwierzęcego i są odpowiednie dla wszystkich zdrowych dorosłych wegan. Na naszej linii produkcyjnej nie są przetwarzane mleko, jaja ani żadne inne produkty pochodzenia zwierzęcego.

Ponieważ Mana jest w 100% roślinna, wielu klientów zastanawia się, skąd pochodzi zawarta w niej witamina B12. Możemy zapewnić, że witamina B12 stosowana w Mana nie ma pochodzenia zwierzęcego. Jest wytwarzana metodą biotechnologiczną z wykorzystaniem specjalnie wyselekcjonowanego mikroorganizmu.

Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Czy Mana jest odpowiednia dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?

Ogólnie rzecz biorąc, ManaDrink i ManaPowder są odpowiednie dla wszystkich zdrowych osób dorosłych oraz dzieci od 3. roku życia. W przypadku dzieci i młodzieży powyżej 3 lat wielkość porcji powinna być dostosowana do masy ciała.

Ponieważ zapotrzebowanie żywieniowe kobiet w ciąży i karmiących piersią może się różnić (na przykład zalecane dzienne spożycie niektórych witamin i składników mineralnych może być wyższe niż przeciętnie), zdecydowanie zalecamy konsultację z lekarzem przed włączeniem Mana do diety w okresie ciąży lub karmienia piersią.

ManaPowder XP zawiera 50 mg kofeiny w jednej porcji, dlatego nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży ani karmiących piersią.

Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Czy Mana jest odpowiednia dla diabetyków?

Diety oparte na produktach o niskim indeksie glikemicznym (IG), niskim indeksie insulinowym (II) oraz niskiej zawartości węglowodanów wielokrotnie wykazywały skuteczność we wspomaganiu kontroli cukrzycy oraz zmniejszaniu ryzyka powikłań związanych z tą chorobą. Wartości tych wskaźników pokazują, jak duże obciążenie węglowodanowe dany produkt stanowi dla naszego metabolizmu.

We współpracy z Uniwersytetem Karola oraz Szpitalem Uniwersyteckim Královské Vinohrady w Pradze przeprowadziliśmy badanie kliniczne dotyczące indeksu glikemicznego i insulinowego ManaDrink. Badanie wykazało, że ManaDrink charakteryzuje się stosunkowo niskim indeksem glikemicznym (29) oraz indeksem insulinowym (41), a także stosunkowo niską zawartością węglowodanów. Dzięki temu może być odpowiedni dla osób z cukrzycą jako element kompleksowego postępowania dietetycznego.

Uważamy, że to samo dotyczy ManaPowder, ponieważ jego skład odżywczy jest niemal identyczny jak skład ManaDrink.

Pomimo powyższych wyników zalecamy, aby osoby chore na cukrzycę skonsultowały się z lekarzem przed włączeniem Mana do swojej diety.

Z wynikami badania możesz zapoznać się tutaj.
Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Czy można spożywać Mana podczas problemów zdrowotnych?

Mana nie jest obecnie przeznaczona do celów diagnostycznych ani leczniczych. Chociaż wielu naszych klientów zgłaszało, że Mana pomogła im poradzić sobie z różnymi problemami zdrowotnymi lub ograniczeniami dietetycznymi – zarówno poważnymi, jak i mniej poważnymi (np. alergiami i nietolerancjami pokarmowymi czy cukrzycą) – zdecydowanie zalecamy konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem spożywania Mana w okresie choroby, przy innych ograniczeniach zdrowotnych, podczas ciąży lub karmienia piersią.

Możesz również pokazać swojemu lekarzowi etykietę z wartościami odżywczymi produktu Mana.

Tabela wartości odżywczych ManaDrink Origin znajduje się tutaj. Tabela wartości odżywczych ManaPowder Origin znajduje się tutaj.
Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Mam wzdęcia lub problemy trawienne. Dlaczego?

Choć zdarza się to rzadko, niektórzy użytkownicy zgłaszają wzdęcia lub przejściowe problemy trawienne po rozpoczęciu spożywania Mana. Przyczyn może być wiele i nie wszystkie są związane z samym produktem. W niektórych przypadkach organizm po prostu nie jest przyzwyczajony do spożywania takiej ilości białka i błonnika.

Jeśli planujesz, aby Mana była czymś więcej niż tylko przekąską, zalecamy stopniowe wprowadzanie jej do diety przez około tydzień. Przykładowo:

  • przez pierwsze 2 dni zastępuj Mana jeden posiłek dziennie,
  • przez kolejne 2 dni zastępuj dwa posiłki dziennie,
  • następnie stopniowo zwiększaj liczbę porcji.

W większości przypadków organizm przyzwyczaja się do nowego sposobu odżywiania w ciągu około tygodnia, a ewentualne dolegliwości ustępują.

Na początku stosowania Mana pomocne może być również przyjmowanie enzymów trawiennych. Ich skuteczność zależy jednak od wielkości porcji oraz tempa spożywania. Zalecamy pić Mana powoli, małymi łykami.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub dolegliwości utrzymują się przez dłuższy czas, zalecamy przerwanie spożywania Mana i konsultację z lekarzem. Warto zabrać ze sobą etykietę z wartościami odżywczymi odpowiedniego produktu (dostępną na naszej stronie internetowej lub na stronie danego produktu). Przykładowo etykietę ManaPowder Origin znajdziesz tutaj.

Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Czy Mana może pomóc mi schudnąć, przytyć lub utrzymać masę ciała?

Z Mana możesz schudnąć, przytyć lub utrzymać obecną masę ciała, tak samo jak przy spożywaniu każdego innego rodzaju żywności. Wystarczy stosować się do kilku podstawowych zasad:

  • Aby schudnąć, spożycie energii powinno być niższe niż jej wydatkowanie, przy jednoczesnym zapewnieniu odpowiedniej podaży witamin i składników mineralnych.
  • Aby utrzymać masę ciała, spożycie energii powinno odpowiadać jej wydatkowaniu.
  • Aby przytyć, spożycie energii powinno być wyższe niż jej wydatkowanie.

Największą zaletą Mana jest łatwość odmierzania porcji oraz przejrzyste wartości odżywcze. Dzięki temu możesz z łatwością liczyć kalorie i kontrolować spożycie poszczególnych składników odżywczych.

Wielkość oraz liczba porcji powinny być dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, takich jak masa ciała, wzrost, płeć, wiek i styl życia.

Pamiętaj, że Mana jest pełnowartościową żywnością, a nie suplementem diety.

Internetowe kalkulatory kalorii, aplikacje do monitorowania diety oraz zegarki sportowe i smartwatche mogą pomóc Ci określić odpowiednie dzienne zapotrzebowanie energetyczne.

Przygotowanie Wartości odżywcze
Czy Mana jest odpowiednia dla mnie?

Czy Mana zawiera alergeny?

Zarówno ManaPowder, jak i ManaDrink zawierają gluten oraz soję. Jedna porcja ManaPowder zawiera 12 mg glutenu (w postaci gliadyny), natomiast jedna porcja ManaDrink zawiera 9 mg glutenu (również w postaci gliadyny). Źródłem glutenu w Mana są beta-glukany owsiane (błonnik). Źródłami soi są izolat białka sojowego oraz lecytyna sojowa.

ManaPowder HP i ManaPowder XP z generacji Mark 10 są bezglutenowymi wersjami Mana w proszku. Podobnie jak ManaPowder Mark 8 zawierają jednak izolat białka sojowego oraz lecytynę sojową.

ManaPowder Choco Nut, o wyrazistym czekoladowo-orzechowym smaku, jest bezpiecznym wyborem również dla osób z alergią na orzechy, ponieważ zawiera wyłącznie aromat orzechowy, bez śladów prawdziwych orzechów.

Jeśli szukasz bezglutenowej alternatywy dla Mana, doskonałym wyborem może być Mana Hotmeal. Źródłem soi w Hotmeal jest izolat białka sojowego. Produkt może również zawierać śladowe ilości selera i mleka.

ManaBurger nie zawiera glutenu, jednak może zawierać śladowe ilości soi, ponieważ jest produkowany w zakładzie, w którym przetwarzane są również produkty zawierające soję.

ManaBar zawiera soję i owies, pochodzące bezpośrednio z zastosowanych składników. Ponieważ baton jest produkowany w zakładzie przetwarzającym również inne alergeny, może zawierać śladowe ilości orzechów, orzeszków ziemnych, mleka, sezamu i jaj.

Alergie na składniki żywności mogą być również wynikiem reakcji krzyżowych, które wynikają z podobieństwa alergenów. Reakcje krzyżowe występują wtedy, gdy przeciwciała układu odpornościowego reagują na inny alergen ze względu na podobieństwo sekwencji aminokwasów. Innymi słowy, jeśli jesteś uczulony na określony produkt spożywczy, możesz reagować również na inny produkt zawierający podobny alergen.

Przykładowo, reakcje krzyżowe są bardzo częste wśród roślin strączkowych. Jeśli masz alergię na orzeszki ziemne, istnieje około 5% prawdopodobieństwa, że będziesz również uczulony na inną roślinę strączkową. Reakcje krzyżowe występują także między jabłkami, pyłkiem brzozy i marchwią (Mana zawiera błonnik marchwiowy).

Jeśli cierpisz na alergię na produkty inne niż Mana, pyłki lub inne alergeny, przed spożyciem zawsze sprawdź etykietę produktu.

Zamówienia i dostawa

Jak założyć konto? Czy mogę złożyć zamówienie bez konta?

Istnieją dwa sposoby utworzenia konta na stronie www.drink-mana.com.

Pierwszy polega na kliknięciu ikony profilu w prawym górnym rogu strony, a następnie wybraniu opcji „Utwórz konto” znajdującej się na dole strony logowania.

Drugi sposób to zalogowanie się za pomocą konta Facebook lub Google. W takim przypadku konto zostanie utworzone automatycznie.

Produkty Mana możesz również zamówić bez zakładania konta. Wystarczy podać adres e-mail oraz numer telefonu, aby kurier mógł skontaktować się z Tobą w sprawie dostawy. Jeśli w przyszłości zechcesz zobaczyć historię swoich zamówień, możesz utworzyć konto, używając tego samego adresu e-mail.

Jeśli po złożeniu zamówienia chcesz, abyśmy usunęli Twoje dane osobowe z naszej bazy, skontaktuj się z nami za pośrednictwem czatu online, napisz na adres magic@drink-mana.com lub zadzwoń pod numer +420 228 883 296. Z przyjemnością usuniemy Twoje dane.

Nasz dział obsługi klienta jest dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET).

Zamówienia i dostawa

Zapomniałem hasła do konta. Co powinienem zrobić?

Możesz zresetować swoje hasło bezpośrednio na naszej stronie internetowej. Na ekranie logowania do konta wybierz opcję „Nie pamiętasz hasła?”, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami, aby ustawić nowe hasło.

Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek pytania lub napotkasz problemy, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta. Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET) za pośrednictwem czatu online, pod adresem magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296.

Zamówienia i dostawa

Jak mogę zamówić Wasze produkty?

Aby złożyć zamówienie na www.drink-mana.com, przejdź do sekcji „Produkty” znajdującej się w górnej części strony i wybierz interesujący Cię produkt. Następnie kliknij „Dodaj do koszyka” i wybierz odpowiednią ilość.

Po przejściu do koszyka nadal możesz zmieniać liczbę poszczególnych produktów. Po kliknięciu „Przejdź do kasy” zostaniesz poproszony o podanie danych kontaktowych oraz wybór sposobu dostawy i płatności.

30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy dotyczy wyłącznie pierwszego zamówienia Mana i obowiązywała tylko dla zamówień złożonych do 31 października 2025 roku.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub coś jest niejasne, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta. Chętnie pomożemy Ci złożyć zamówienie.

Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET) za pośrednictwem czatu online, pod adresem magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296.

Zamówienia i dostawa

Jakie metody płatności akceptujecie?

Akceptujemy płatności kartą płatniczą za pośrednictwem naszej strony internetowej, PayPal, Apple Pay oraz przelewem bankowym. Stale pracujemy nad wprowadzaniem kolejnych metod płatności. Nie akceptujemy płatności za pobraniem.

Jeśli masz pytania dotyczące dostępności lub poprawności innych metod płatności, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta za pośrednictwem czatu online, pod adresem magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296. Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET).

Wszystkie produkty dostępne w magazynie wysyłamy w ciągu 24 godzin od zaksięgowania płatności. W zależności od wybranej metody płatności dostawa może jednak potrwać o kilka dni dłużej.

Zamówienia i dostawa

Czy mogę zmienić adres dostawy po złożeniu zamówienia?

Jeśli po złożeniu zamówienia chcesz zmienić adres dostawy, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta tak szybko, jak to możliwe. Jeśli zamówienie nie zostało jeszcze wysłane, bez problemu zmienimy adres dostawy.

Nasz dział obsługi klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET) za pośrednictwem czatu online, pod adresem magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296.

Zamówienia i dostawa

Jak działa wysyłka i dostawa?

Koszt dostawy zostanie obliczony podczas finalizacji zamówienia na podstawie adresu dostawy oraz stawek wybranego przewoźnika.

Po złożeniu zamówienia wyślemy wiadomość e-mail z potwierdzeniem, że rozpoczęliśmy jego realizację. O ile na naszej stronie internetowej nie podano inaczej, zamówienia są wysyłane w ciągu jednego dnia roboczego od ich złożenia.

Po przekazaniu przesyłki odpowiedniemu przewoźnikowi (korzystamy z różnych firm kurierskich w zależności od kraju dostawy) otrzymasz wiadomość z potwierdzeniem nadania, danymi kontaktowymi przewoźnika oraz numerem do śledzenia przesyłki.

Koszty dostawy

Aby uzyskać dokładną informację o kosztach dostawy do Twojego kraju, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta.

W przypadku dostaw na wyspy oraz do innych obszarów poza kontynentalną częścią Unii Europejskiej, nie obowiązuje minimalna wartość zamówienia uprawniająca do darmowej dostawy. Klient pokrywa rzeczywisty koszt transportu wraz z wszelkimi dodatkowymi opłatami i kosztami związanymi z dostawą.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta. Chętnie pomożemy Ci złożyć zamówienie.

Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET) za pośrednictwem czatu online, pod adresem magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296.

Zamówienia i dostawa

Złożyłem(-am) zamówienie kilka dni temu. Dlaczego nadal go nie otrzymałem(-am)?

Śledź swoją skrzynkę e-mail, aby nie przegapić wiadomości – zarówno od nas, jak i od firmy kurierskiej dostarczającej Twoje zamówienie.

W razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta. Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET) za pośrednictwem czatu online, pod adresem magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296.

Zamówienia i dostawa

Czy wysyłacie zamówienia poza Unię Europejską?

Tak! Wysyłamy nasze produkty do większości krajów na całym świecie. Należy jednak pamiętać, że w przypadku dostaw do krajów spoza Unii Europejskiej przesyłka może zostać zatrzymana przez urząd celny.

Standardowy czas dostawy przesyłek poza Unię Europejską wynosi od 4 do 10 dni roboczych, w zależności od kraju docelowego oraz czasu trwania odprawy celnej.

Zamówienia i dostawa

Czy będę musiał(-a) zapłacić opłaty celne za przesyłki poza Unię Europejską?

Zamówienia wysyłane do krajów spoza Unii Europejskiej (np. do Wielkiej Brytanii, Szwajcarii lub Norwegii) mogą podlegać dodatkowym opłatom celnym, podatkom lub innym opłatom importowym.

Wszelkie takie opłaty ponosi odbiorca przesyłki. Ich wysokość zależy od wartości zamówienia oraz obowiązujących przepisów celnych w kraju docelowym.

Przed złożeniem zamówienia zalecamy sprawdzenie obowiązujących opłat importowych i zasad odprawy celnej w kraju dostawy.

Zamówienia i dostawa

Jak wygląda odprawa celna?

Pamiętaj, że Mana jest żywnością. Przed złożeniem zamówienia zalecamy sprawdzić przepisy obowiązujące w kraju, do którego chcesz zamówić nasze produkty.

W niektórych krajach lokalne organy mogą wymagać dodatkowych dokumentów, zezwoleń lub przeprowadzenia określonych procedur importowych przed dopuszczeniem produktów spożywczych do obrotu.

Spełnienie tych wymagań oraz dopełnienie wszelkich formalności związanych z importem leży po stronie odbiorcy zamówienia. Dlatego warto wcześniej upewnić się, jakie przepisy obowiązują w kraju dostawy.

Zamówienia i dostawa

Co zrobić, jeśli moje zamówienie Mana nie zostanie dostarczone?

Jeśli zamówienie z Mana nie zostanie dostarczone, skontaktuj się bezpośrednio z naszym działem obsługi klienta, pisząc na adres magic@drink-mana.com, korzystając z czatu online lub dzwoniąc pod numer +420 228 883 296.

Nasz dział obsługi klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET).

Zamówienia i dostawa

Czy mogę zabrać Mana do samolotu?

ManaPowder

ManaPowder został stworzony z myślą o podróżach. Ma długi termin przydatności do spożycia, jest lekki i nie wymaga przechowywania w lodówce. Wystarczy spakować saszetkę do walizki i można ruszać w drogę.

Możliwość przewożenia Mana samolotem zależy od przepisów danej linii lotniczej oraz kraju docelowego. Zdarza się, że personel lotniska może zatrzymać produkt z powodu braku znajomości jego charakteru, jednak nie otrzymaliśmy informacji o problemach naszych klientów z przewożeniem ManaPowder, również w bagażu podręcznym, m.in. podczas podróży do USA czy Azji.

ManaDrink

ManaDrink nie nadaje się do przewożenia w bagażu podręcznym. Większość linii lotniczych zabrania przewozu płynów w pojemnikach większych niż 100 ml, podczas gdy jedna butelka ManaDrink ma pojemność 400 ml.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zalecamy kontakt z linią lotniczą, którą będziesz podróżować, lub zapoznanie się z jej zasadami dotyczącymi przewozu płynów.

Jeżeli będzie to potrzebne, możemy również przesłać oficjalne oświadczenie producenta, potwierdzające, że Mana jest żywnością w postaci proszku lub gotowego napoju. W tym celu napisz do nas na adres magic@drink-mana.com.

Zamówienia i dostawa

Moja przesyłka z Mana dotarła uszkodzona. Co powinienem(-am) zrobić?

Jeśli kurier dostarczy uszkodzoną przesyłkę, masz pełne prawo odmówić jej przyjęcia.

Jeżeli uszkodzenie opakowania zauważysz dopiero po odbiorze przesyłki, zalecamy zgłoszenie reklamacji przewoźnikowi oraz kontakt z naszym działem obsługi klienta. Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–15:00 (CET) za pośrednictwem czatu online, pod adresem magic@drink-mana.com lub telefonicznie pod numerem +420 228 883 296.

Jeśli okaże się, że uszkodzeniu uległy produkty znajdujące się wewnątrz paczki, koniecznie daj nam znać. Dołożymy wszelkich starań, aby jak najszybciej rozwiązać problem.

Prosimy również o kontakt, jeśli w przesyłce znajdują się inne produkty niż zamówione lub jeśli czegoś brakuje. Choć dokładamy najwyższej staranności podczas kompletowania zamówień, błędy mogą się zdarzyć.

Spożywanie i przechowywanie

Jak najlepiej zacząć korzystać z Mana?

ManaPowder, ManaDrink, ManaBar oraz ManaBurger to pełnowartościowe, roślinne produkty spożywcze, które dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Mogą zastąpić jeden lub dwa posiłki dziennie lub stanowić pełnowartościowy zamiennik całodziennej diety.

Jeśli planujesz, aby Mana była czymś więcej niż tylko przekąską, zalecamy stopniowe wprowadzanie jej do codziennego jadłospisu przez około tydzień. Nie zastępuj od razu wszystkich posiłków. Organizm może potrzebować czasu, aby przyzwyczaić się do większej ilości białka i błonnika zawartych w Mana.

Najlepiej zacząć od zastępowania jednego posiłku dziennie przez pierwsze dwa dni. Następnie przez kolejne dwa dni zastępuj dwa posiłki dziennie, stopniowo zwiększając ilość spożywanej Mana. Większość osób potrzebuje około tygodnia, aby organizm w pełni się przystosował, choć dokładny czas zależy od wielu indywidualnych czynników, przede wszystkim od dotychczasowych nawyków żywieniowych.

ManaPowder HP jest przeznaczony na dni, w których potrzebujesz większej ilości białka, natomiast ManaPowder XP został opracowany z myślą o dniach intensywnych i częstych treningów. Podobnie jak klasyczny ManaPowder OP Mark 8, oba produkty można bez problemu włączyć do codziennej diety, zgodnie z własnymi potrzebami.

Spożywanie i przechowywanie

Jaki jest najlepszy sposób przygotowania porcji Mana?

ManaDrink

ManaDrink to gotowy do spożycia, pełnowartościowy posiłek, który nie wymaga żadnego przygotowania. Wystarczy wstrząsnąć, otworzyć i wypić. Jedna butelka stanowi jedną porcję i dostarcza 330 kcal. Po otwarciu produkt należy spożyć od razu.

ManaPowder OP Mark 8

Standardową porcję ManaPowder OP Mark 8 (400 kcal) przygotowuje się, mieszając 86 g proszku z 300 ml letniej lub zimnej wody. Jedna miarka Mana zawiera 43 g proszku (200 kcal), dlatego do przygotowania jednej porcji potrzebne są 2 miarki. Jeśli nie masz miarki, możesz użyć około 5 czubatych łyżek stołowych.

Jest to zalecana porcja – możesz dostosować jej wielkość do swojego indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego.

ManaPowder HP

Jedną porcję ManaPowder HP (505 kcal) przygotowuje się z 115 g proszku i 450 ml letniej lub zimnej wody. Odpowiada to 3 miarkom Mana lub około 6 czubatym łyżkom stołowym.

Podana porcja ma charakter orientacyjny – sposób wykorzystania ManaPowder HP możesz dostosować do własnych potrzeb.

ManaPowder XP

Jedną porcję ManaPowder XP (539 kcal) przygotowuje się z 104 g proszku i 450 ml letniej lub zimnej wody. Do przygotowania porcji potrzebne są 2 miarki Mana lub około 5 czubatych łyżek stołowych.

Również w tym przypadku proporcje można dostosować do preferowanej konsystencji i zapotrzebowania energetycznego.

Mieszanie i przechowywanie ManaPowder

Do przygotowania ManaPowder najlepiej użyć szczelnej butelki lub blendera. Idealnym rozwiązaniem jest Starter Kit, który zawiera wysokiej jakości stalową miarkę Mana oraz litrową butelkę Nalgene, wolną od BPA i BPS.

Świeżo przygotowaną Mana najlepiej spożyć od razu. W szczelnie zamkniętej butelce można ją jednak przechowywać w lodówce do 24 godzin. Jeśli nie masz możliwości schłodzenia napoju, zalecamy wypić go jak najszybciej.

ManaPowder można również wykorzystywać do przygotowywania ciast, wypieków i innych potraw. Należy jednak pamiętać, że obróbka termiczna może zmienić jego wartości odżywcze i energetyczne.

Mana Hotmeal

Przygotowanie Mana Hotmeal jest bardzo proste – wystarczy dostęp do gorącej wody. Otwórz wieczko kubka do połowy, wlej 200 ml (około ¾ szklanki) wrzącej wody i dokładnie wymieszaj. Następnie ponownie przykryj kubek i pozostaw na 6–8 minut, w zależności od preferowanej konsystencji. Przed spożyciem zamieszaj jeszcze raz i ciesz się ciepłym, pełnowartościowym posiłkiem.

ManaBurger

ManaBurger jest szybki i łatwy w przygotowaniu. Rozmrożonego burgera smaż na patelni grillowej, piecz w piekarniku lub przygotuj na grillu. Można użyć niewielkiej ilości oleju, jednak zalecamy przygotowanie bez dodatku tłuszczu.

Smaż lub grilluj przez 3 minuty z każdej strony. Gotowy ManaBurger będzie miał złocistą, chrupiącą powierzchnię oraz soczyste, delikatnie różowe wnętrze. Najlepiej smakuje podawany na ciepło.

Jeden ManaBurger bez dodatków dostarcza 300 kcal i zawiera jedynie 4 g węglowodanów. Jeśli przygotujesz go jako klasycznego burgera z bułką, sosem, sałatą i serem, wartość energetyczna całego posiłku wyniesie około 550–600 kcal.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania. Odwiedź naszą stronę z przepisami, aby znaleźć inspiracje dotyczące przygotowania naszego roślinnego burgera.
Spożywanie i przechowywanie

Ile Mana potrzebuję dziennie przy diecie opartej wyłącznie na Mana?

Jeśli zdecydujesz się oprzeć swoją dietę wyłącznie na Mana, zalecana dzienna porcja ManaPowder OP Mark 8 wynosi 5 porcji po 400 kcal lub 6 butelek ManaDrink po 330 kcal.

ManaPowder HP i ManaPowder XP z generacji Mark 10 mają wyższą wartość energetyczną, dlatego zalecane dzienne spożycie wynosi 4 porcje dziennie dla obu produktów.

Podane ilości opierają się na referencyjnym dziennym spożyciu energii dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal). Zalecamy jednak dostosowanie liczby porcji do własnego zapotrzebowania energetycznego, uwzględniając wzrost, masę ciała, wiek, poziom aktywności fizycznej oraz inne indywidualne czynniki. Szczegółowe wskazówki dotyczące porcji znajdziesz w naszym przewodniku.

To, jak często będziesz spożywać Mana, zależy wyłącznie od Ciebie. Możesz zastępować nią jeden lub dwa posiłki dziennie albo sięgać po nią tylko wtedy, gdy brakuje Ci czasu lub nie masz ochoty gotować. Mana została opracowana jako pełnowartościowa żywność, która może zastąpić całą dietę, ale równie dobrze sprawdza się przy okazjonalnym spożyciu.

W przypadku dzieci i młodzieży Mana nie powinna stanowić całkowitego zamiennika diety, lecz jedynie jej wartościowe uzupełnienie. Szczegółowe informacje dotyczące zalecanych porcji dla dzieci i nastolatków znajdziesz w odpowiedniej sekcji.

ManaBurger jest również pełnowartościowym posiłkiem i może stanowić element diety opartej w całości na produktach Mana. Zakładamy jednak, że większość osób będzie traktować go przede wszystkim jako zdrową, roślinną alternatywę dla tradycyjnego burgera wołowego – nawet na co dzień.

Podobnie jest z Mana Hotmeal. Jedna porcja (100 g) dostarcza 400 kcal. W przypadku całkowitego zastąpienia posiłków można spożywać do 5 porcji dziennie. Mana Hotmeal to ciepły, wytrawny posiłek, idealny na lunch lub kolację, dostępny w czterech inspirujących smakach kuchni świata.

ManaBar doskonale uzupełnia zróżnicowaną dietę. Jest odpowiedni dla osób dorosłych oraz dzieci od 3. roku życia i stanowi pełnowartościową przekąskę o wartości 200 kcal.

Możesz przygotować Mana zgodnie ze swoimi potrzebami i wybraną wartością energetyczną, postępując zgodnie z tymi instrukcjami.
Spożywanie i przechowywanie

Jak przechowywać Mana i jaki jest minimalny okres przydatności do spożycia?

ManaDrink, ManaPowder (OP, HP i XP) oraz ManaBar należy przechowywać w suchym i zacienionym miejscu, w temperaturze 10–25°C. ManaDrink można również przechowywać w lodówce, choć nie jest to konieczne.

Dzięki wysokiej jakości opakowaniom oraz dużej zawartości naturalnych przeciwutleniaczy ManaPowder ma minimalny okres przydatności do spożycia wynoszący 18 miesięcy od daty produkcji.

ManaDrink Mark 8 ma minimalny okres przydatności do spożycia wynoszący 8 miesięcy. Krótszy termin w porównaniu z wersją Mark 7 wynika z zastosowania bardziej ekologicznego opakowania – butelki wykonanej w całości z PET, która w pełni nadaje się do recyklingu. Obecnie technologia aseptycznego napełniania UHT do butelek PET pozwala na uzyskanie takiego okresu trwałości. Wierzymy, że dalszy rozwój technologii umożliwi jego wydłużenie.

ManaBar ma minimalny okres przydatności do spożycia wynoszący 12 miesięcy.

Po otwarciu opakowania ManaPowder zalecamy spożyć jego zawartość w ciągu 1 miesiąca. Po każdym użyciu należy dokładnie zamknąć opakowanie za pomocą zamknięcia strunowego.

W przypadku Family Pack zalecamy po otwarciu przesypanie proszku do szczelnych pojemników i przechowywanie ich w ciemnym miejscu. Dzięki temu produkt zachowa świeżość nawet przez 6 miesięcy od otwarcia.

Mana jest żywnością oznaczoną datą minimalnej trwałości. Oznacza to, że po jej upływie produkt często nadal nadaje się do spożycia, choć zawartość niektórych składników odżywczych może być nieco niższa. Jeśli produkt był prawidłowo przechowywany, a jego smak, zapach i wygląd nie uległy zmianie, zazwyczaj może być bezpiecznie spożywany również po upływie daty minimalnej trwałości.

Spożywanie i przechowywanie

Czy Mana można łączyć z innymi produktami spożywczymi lub suplementami?

Łączenie Mana z innymi produktami spożywczymi

Mana jest pełnowartościową żywnością, opracowaną tak, aby mogła stanowić kompletną dietę. Mimo to wszystkie smaki ManaPowder i ManaDrink, a w szczególności Origin, doskonale komponują się z innymi składnikami, takimi jak owoce, warzywa, przyprawy, kawa czy masła orzechowe.

Jeśli chcesz przygotowywać z Mana zdrowe i smaczne koktajle lub inne przepisy, jedynym ograniczeniem jest Twoja wyobraźnia.

Łączenie Mana z suplementami diety

Jeśli zdecydujesz się łączyć Mana z suplementami diety (np. witaminami, białkiem lub innymi preparatami), pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanych dziennych dawek składników odżywczych. Przykładowo, długotrwałe spożywanie nadmiernych ilości białka może stanowić obciążenie dla wątroby i nerek.

Jeśli masz wątpliwości, jak prawidłowo łączyć Mana z suplementami diety, zalecamy konsultację z dietetykiem lub specjalistą ds. żywienia.

Inspiracji możesz szukać w przepisach na naszej stronie internetowej. Szczegółowe informacje o składnikach odżywczych ManaPowder Origin znajdziesz tutaj. Szczegółowe informacje o składnikach odżywczych ManaDrink Origin znajdziesz tutaj.
Spożywanie i przechowywanie

Jak pakowane są produkty Mana?

ManaDrink Mark 8

ManaDrink Mark 8 jest napełniany z wykorzystaniem technologii UHT do butelek wykonanych z tworzywa PET (politereftalan etylenu). Ten rodzaj plastiku jest łatwy do recyklingu, a w niektórych krajach objęty jest systemem kaucyjnym (np. w Niemczech).

Butelki PET stanowią jeszcze bardziej zrównoważone rozwiązanie niż opakowania stosowane w wersji Mark 7, które były wykonane z kompozytu papierowo-plastikowego. Dzięki właściwościom PET materiał ten może być poddawany recyklingowi wielokrotnie.

Jedno opakowanie zawiera 12 porcji ManaDrink (12 × 330 kcal) w butelkach o pojemności 400 ml. Dla łatwiejszego transportu napoje pakowane są w kartony po 6 butelek. Wymiary takiego opakowania wynoszą 20,5 × 17,5 × 11,5 cm, a jego masa to 2770 g.

Przy prawidłowym przechowywaniu minimalny okres przydatności do spożycia ManaDrink wynosi 8 miesięcy od daty produkcji.

ManaPowder

ManaPowder jest pakowany w opakowania PET/ALU/PE, które klasyfikowane są jako opakowania z tworzyw sztucznych. Chronią one proszek przed wilgocią, światłem, tlenem, mikroorganizmami oraz innymi czynnikami mogącymi obniżyć jego wartość odżywczą.

Przy prawidłowym przechowywaniu minimalny okres przydatności do spożycia wynosi 18 miesięcy od daty produkcji.

Jedno pudełko zawiera 3 saszetki, wykonane głównie z papieru pochodzącego z recyklingu. Każda saszetka zawiera 5 porcji (5 × 400 kcal), co daje 15 porcji w jednym pudełku. Masa opakowania wynosi 1290 g.

ManaPowder HP

Jedno opakowanie ManaPowder HP Mark 10 zawiera 15 porcji po 115 g, co daje łączną masę 1725 g.

Opakowanie PET/ALU/PE skutecznie chroni produkt przez cały 18-miesięczny okres przydatności do spożycia.

ManaPowder XP

Jedno opakowanie ManaPowder XP Mark 10 zawiera 15 porcji po 104 g, czyli łącznie 1560 g produktu.

Podobnie jak w przypadku pozostałych proszków, opakowanie PET/ALU/PE zapewnia ochronę produktu przez 18 miesięcy od daty produkcji.

ManaBar

ManaBar jest pakowany w kartonowe pudełko zawierające 28 batonów. Każdy baton znajduje się w indywidualnym opakowaniu wykonanym z PP (polipropylenu).

Jeden baton waży 50 g i dostarcza 200 kcal.

Wymiary opakowania zbiorczego wynoszą 7,5 × 15 × 30 cm (wys. × szer. × dł.), a jego masa to 1400 g.

Mana Hotmeal

Mana Hotmeal jest pakowany w kartonowe kubki z pokrywką wykonaną z tworzywa PP (polipropylenu).

Każdy kubek ma pojemność 500 ml i zawiera 100 g suchej mieszanki. Standardowe opakowanie zawiera 8 porcji, czyli 8 kubków po 100 g.

Kubek został zaprojektowany do bezpośredniego zalewania wrzątkiem. Nie należy podgrzewać go w kuchence mikrofalowej, ponieważ opakowanie zawiera metaliczne farby, które mogą powodować iskrzenie.

ManaBurger

Mrożony ManaBurger jest pakowany najpierw w folię spożywczą PE (polietylen), a następnie w kartonowe pudełko.

Jedno opakowanie zawiera 20 ManaBurgerów, podzielonych na dwa wewnętrzne opakowania po 10 sztuk.

Minimalny okres przydatności do spożycia mrożonego ManaBurgera wynosi 12 miesięcy od daty produkcji.

Wymiary opakowania to 21 × 21 × 11 cm.

Spożywanie i przechowywanie

Czy ManaDrink wlicza się do dziennego spożycia płynów?

Zapotrzebowanie na wodę i płyny jest kwestią całkowicie indywidualną. Chociaż ManaDrink Mark 8 zawiera 400 ml płynu i może stanowić jedno ze źródeł nawodnienia, nie powinien zastępować spożycia wody.

Mana jest pełnowartościowym posiłkiem, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ilość wody w nowej wersji ManaDrink została zwiększona przede wszystkim po to, aby poprawić konsystencję, smak oraz zapewnić lepsze nawodnienie składników odżywczych. Dzięki temu są one jeszcze lepiej przyswajane przez organizm niż wcześniej.

Informacje o firmie

Kiedy powstała Mana?

Mana jest produkowana przez firmę Heaven Labs, s.r.o., założoną w 2014 roku jako oddolny startup. Od tego czasu firma rozwija i produkuje alternatywną, pełnowartościową żywność z myślą o zdrowiu ludzi i naszej planety.

Założycielami i właścicielami firmy są Jakub Krejčík (CEO), Marek Humpl (Director of Research and Development) oraz Grigory Vyatkin (Chief Designer).

Pierwsza wersja produktu, Mana Mark 1, trafiła na rynek w sierpniu 2014 roku. Od tego czasu powstały tysiące kolejnych udoskonaleń receptury, a najnowszą komercyjnie dostępną wersją jest Mana Mark 8. Wszystkie smaki ManaPowder Mark 8 oraz ManaDrink Mark 8 znajdziesz na naszej stronie internetowej.

W lutym 2026 roku do oferty dołączyły dwie nowe wersje proszku: ManaPowder HP (High Protein) oraz ManaPowder XP (Maximum Protein). Zostały opracowane jako uzupełnienie klasycznej wersji ManaPowder Mark 8 i są przeznaczone dla osób potrzebujących większej ilości białka oraz prowadzących bardziej aktywny tryb życia.

Trzecim głównym produktem Mana jest ManaBurger – pełnowartościowa, roślinna alternatywa dla burgera wołowego. Obecnie produkt nie jest jeszcze dostępny w sprzedaży komercyjnej.

W 2023 roku wprowadziliśmy również ManaBar – nasz pełnowartościowy baton. Wszystkie dostępne smaki można znaleźć na naszej stronie internetowej.

Informacje o firmie

Gdzie produkowana jest Mana?

Mana jest produkowana w Czechach. Produkty są opracowywane przez zespół technologów żywności, chemików i biochemików w nowoczesnym zakładzie produkcyjnym zlokalizowanym w pobliżu Pragi.

Firma sprawuje pełną kontrolę nad całym procesem – od opracowywania receptur, przez produkcję, pakowanie, aż po dystrybucję. Dzięki temu ma pełny nadzór nad jakością swoich produktów na każdym etapie ich powstawania.