Mana Klantenservice

Mana is een plantaardige voeding die alle voedingsstoffen levert die essentieel zijn voor het goed functioneren van het menselijk lichaam: in totaal 42 essentiële voedingsstoffen. Het bevat evenwichtige hoeveelheden eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, vitaminen en mineralen. Mana is bovendien lang houdbaar, eenvoudig te bewaren en te bereiden en hoeft niet gekoeld te worden. Alle Mana-producten worden gemaakt met duurzame ingrediënten en worden sinds 2014 ontwikkeld met aandacht voor de gezondheid van onze planeet.

Onze belangrijkste producten zijn een kant-en-klare drank, ManaDrink, en een poeder dat met water kan worden gemengd, ManaPowder. Daarnaast produceren we een nutritioneel complete reep, ManaBar. Een ander product is ManaBurger, de eerste nutritioneel complete plantaardige burger ter wereld. Het nieuwste product is een warme, hartige maaltijd genaamd Mana Hotmeal.

Mana is een gezond alternatief voor traditionele voeding en kan worden gebruikt wanneer je onderweg snel iets nodig hebt of gewoon geen zin hebt om te koken. Het is ideaal voor reizen, werk, sport of elke andere activiteit die je kunt bedenken, zowel thuis als onderweg.

De voedingsinformatie van ManaPowder XP Origin vind je hier.

De voedingsinformatie voor ManaPowder Origin vind je hier. De voedingsinformatie voor ManaPowder HP Origin vind je hier. De voedingsinformatie voor ManaDrink Origin vind je hier. De voedingsinformatie voor de nieuwe ManaBar Origin vind je hier. De voedingsinformatie voor ManaBurger vind je hier. De voedingsinformatie voor Mana Hotmeal vind je hier.

Mana produceert momenteel vier kernproducten: ManaPowder, een nutritioneel compleet poeder dat met water kan worden gemengd; ManaDrink, een kant-en-klare, nutritioneel complete drank; ManaBar, een nutritioneel complete reep; en ManaBurger, een plantaardige burger met alle essentiële voedingsstoffen. Al onze voedingsproducten vind je hier.

In februari 2026 hebben we twee nieuwe ManaPowder-recepturen van Mark 10 aan ons assortiment toegevoegd: ManaPowder HP met een hoog eiwitgehalte en ManaPowder XP met een maximaal eiwitgehalte.

ManaPowder is een nutritioneel compleet, duurzaam en plantaardig voedingspoeder dat je lichaam voorziet van alle voedingsstoffen die het nodig heeft. Onze nieuwste receptuur bevat ons meest gevarieerde spectrum aan voedingsstoffen en natuurlijke ingrediënten tot nu toe. Meng het poeder met water en je hebt binnen één minuut een volledige maaltijd. Een standaardportie levert 400 kcal en bestaat uit 86 g poeder, oftewel 2 Mana-maatscheppen of 5 volle eetlepels, gemengd met 300 ml water.

ManaPowder HP Mark 10 heeft een hoog eiwitgehalte van 42 g en bevat zorgvuldig geselecteerde actieve ingrediënten. De combinatie van voedingsstoffen is ontwikkeld om je te helpen het maximale uit je training en werkprestaties te halen en je voor te bereiden op de volgende uitdaging. Dankzij 3 g creatine per portie kan het volwassenen ouder dan 55 jaar helpen hun spiermassa en spierkracht te behouden en daarmee indirect de gezondheid van de botten ondersteunen. Eén portie Powder HP van 505 kcal wordt bereid door 115 g poeder met 450 ml water te mengen.

ManaPowder XP Mark 10 is een nutritioneel complete maaltijd met een extreem hoog eiwitgehalte van 64 g per portie, zorgvuldig geselecteerde actieve ingrediënten, een verbeterd aminozuurprofiel en 6 g creatine per portie ter ondersteuning van spiergroei en herstel. Als bron van hoogwaardige en snelle voeding wordt Powder XP dagelijks gebruikt door zowel recreatieve als professionele sporters uit uiteenlopende disciplines. Het zeer lage koolhydraatgehalte is aantrekkelijk voor liefhebbers van een ketogeen dieet en voor mensen die om andere redenen hun koolhydraatinname willen beperken. Een standaardportie Powder XP van 539 kcal wordt bereid door 104 g poeder met 450 ml water te mengen.

ManaDrink is een nutritioneel complete, duurzame en plantaardige voeding in de vorm van een kant-en-klare drank. Het grootste voordeel van deze vorm van Mana is het gemak: de drank hoeft niet te worden bereid en hoeft niet gekoeld te worden. Je hoeft hem alleen maar te openen en te drinken. Elke fles van 400 ml levert 330 kcal.

ManaBar is een innovatieve, plantaardige en nutritioneel complete reep van 50 g. Elke reep bevat 200 kcal en past dankzij het compacte formaat gemakkelijk in een rugzak, handtas of jaszak. De reep bevat een evenwichtige verhouding van macro- en micronutriënten, waaronder een volledig spectrum aan vitaminen en mineralen. Daarmee is ManaBar een complete snack.

Tot slot hebben we ManaBurger ontwikkeld: een nutritioneel complete plantaardige burger die bedoeld is als volwaardig alternatief voor rundvlees. Elke portie van 130 g levert 300 kcal en bevat alle vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, in evenwichtige verhoudingen. ManaBurger wordt diepgevroren bewaard. Na het ontdooien kun je hem bereiden in de pan, op de grill of in de oven. Meer informatie vind je hier.

We bieden ook accessoires aan voor de bereiding van ManaPowder, waaronder de iconische Amerikaanse Nalgene-fles met Mana-design en een roestvrijstalen maatschep. Deze Starter Kit is niet inbegrepen en moet apart worden besteld. Heb je al een eigen fles, shaker of blender, dan kun je ook alleen de maatschep bestellen. Een praktische Nalgene-dop in een kleur naar keuze is eveneens een goede aanvulling op je Mana-fles. Op onze accessoirepagina vind je nog meer handige producten. We blijven ons assortiment voortdurend uitbreiden.

De voedingsinformatie voor ManaPowder Origin vind je hier. De voedingsinformatie voor ManaPowder HP vind je hier. De voedingsinformatie voor ManaDrink Origin vind je hier. De voedingsinformatie voor ManaBar Origin vind je hier.

Origin is onze oorspronkelijke en populairste smaak en heeft een romige, neutrale smaak. Sommige mensen vergelijken hem met licht gezoet cakebeslag, terwijl anderen hem aan havermout vinden doen denken. Hoewel de associaties van persoon tot persoon verschillen, horen we één ding steeds opnieuw: de smaak wordt na verloop van tijd steeds lekkerder.

Onze andere smaken van ManaPowder en ManaDrink vind je hier.

Smaken ManaDrink en ManaPowder verschillend? Ja, er is een klein smaakverschil door de verschillende productieprocessen. Het voordeel van ManaPowder is dat je zowel de dikte als de portiegrootte volledig zelf kunt aanpassen. Sommigen gebruiken het als tussendoortje, anderen als hoofdmaaltijd; sommigen drinken het liever dik, anderen juist dun. Het voordeel van ManaDrink is dat je het letterlijk alleen maar hoeft te pakken en mee te nemen. Ongeacht de vorm of je persoonlijke voorkeur is het belangrijkste dat beide je lichaam voorzien van alle voedingsstoffen die het nodig heeft.

Er is ook een klein verschil in de samenstelling van ManaDrink en ManaPowder. ManaPowder bevat acaciagom en xanthaangom, waardoor het romiger wordt. Acaciagom is een bron van vezels. ManaDrink bevat daarentegen een verdikkingsmiddel op basis van cellulose. Dit komt doordat het vezelgehalte moest worden aangepast aan het kant-en-klare drankformaat. Een portie ManaDrink bevat iets minder vezels dan een portie ManaPowder.

De toevoeging van kombucha is nieuw in ManaPowder Mark 8. We hebben kombucha uitsluitend toegevoegd aan de poedervariant van Mana, in de vorm van gevriesdroogd poeder gemaakt van gefermenteerd groene-thee-extract.

Alle smaken, en vooral Origin, kunnen worden gecombineerd met andere ingrediënten. De mogelijkheden zijn eindeloos, maar we raden aan om Mana eens te proberen met fruit, groenten, specerijen, koffie of notenpasta. Ter inspiratie kun je onze receptenpagina bekijken.

De bereiding van ManaPowder is heel eenvoudig. Voor een portie van 400 kcal meng je 86 g poeder met 300 ml water op kamertemperatuur of koud water. Eén Mana-maatschep bevat 43 g, dus met 2 maatscheppen heb je precies de juiste hoeveelheid voor 1 portie. Heb je geen Mana-maatschep, dan zijn 5 volle eetlepels een goede benadering.

Deze instructies gelden alleen voor de bereiding van een standaardportie. In de praktijk kun je Mana mengen op basis van je eigen caloriebehoefte en voorkeur voor de consistentie. De volledige bereidingsinstructies vind je hier.

Bij ManaDrink hoef je alleen maar te schudden, te openen en te drinken.

Mana kan worden gebruikt ter vervanging van één of twee maaltijden per dag, maar kan ook dienen als volledige vervanging van je dagelijkse voeding. Wanneer je Mana gebruikt als volledige vervanging van je voeding, is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ManaPowder 5 porties van 400 kcal, oftewel één volledige zak. Voor ManaDrink is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 6 flessen van 330 kcal.

Deze aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn gebaseerd op de referentiewaarden voor de dagelijkse energie-inname van een gemiddelde volwassene. Daarom raden we aan om je inname aan te passen aan je persoonlijke behoeften.

ManaBurger is eveneens eenvoudig en snel te bereiden. Bereid de ontdooide burger op een bakplaat, in de oven of op de grill. Je kunt gewone olie gebruiken, maar we raden aan om hem zonder olie te bereiden. Bak of gril de burger 3 minuten aan elke kant. De buitenkant van ManaBurger wordt goudbruin en knapperig, terwijl de binnenkant mooi roze en sappig blijft. Serveer warm en geniet ervan.

En ManaBar? De reep is direct klaar om te eten en vormt een perfect, voedzaam tussendoortje.

Er zijn twee manieren om een account aan te maken op www.drink-mana.com.

De eerste manier is door rechtsboven op de website op het pictogram met het hoofd en de schouders te klikken. Klik vervolgens onderaan de inlogpagina op ‘Account aanmaken’.

De tweede manier is door via Facebook of Google in te loggen op onze website. In dat geval wordt er automatisch een account voor je aangemaakt.

Je kunt Mana ook zonder account bestellen. Hiervoor heb je alleen een e-mailadres en telefoonnummer nodig, zodat de bezorger contact met je kan opnemen over de levering. Wil je later je bestelgeschiedenis bekijken, dan kun je met hetzelfde e-mailadres alsnog een account aanmaken.

Wil je dat we je persoonsgegevens na je bestelling uit onze database verwijderen, neem dan contact met ons op via onze online chat, via magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296. We zijn van maandag tot en met vrijdag tussen 10.00 en 15.00 uur CET bereikbaar.

Nadat je een bestelling hebt geplaatst, sturen we je een e-mail om te bevestigen dat we deze aan het voorbereiden zijn. Bestellingen worden doorgaans één werkdag na het plaatsen verzonden.

Zodra we je bestelling aan de betreffende bezorgdienst hebben overgedragen – we gebruiken verschillende bezorgdiensten per land – ontvang je normaal gesproken een verzendbevestiging met de contactgegevens van de bezorgdienst en een link om je bestelling te volgen.

Neem voor de exacte verzendkosten naar jouw land contact op met onze klantenservice.

Je kunt via onze website betalen met een creditcard, PayPal, Apple Pay of een bankoverschrijving. We blijven voortdurend werken aan de toevoeging van nieuwe betaalmethoden. Betaling onder rembours is niet mogelijk.

Heb je vragen over de beschikbaarheid van andere betaalmethoden? Neem dan contact met ons op via onze online chat, stuur een e-mail naar magic@drink-mana.com of bel ons op +420 228 883 296. We zijn van maandag tot en met vrijdag tussen 10.00 en 15.00 uur CET bereikbaar.

Op werkdagen worden bestellingen binnen 24 uur na ontvangst van de betaling verzonden.

Vanaf 27 februari 2026 geldt gratis verzending voor eenmalige bestellingen en abonnementsbestellingen vanaf € 70, met uitzondering van Zwitserland, Noorwegen en het Verenigd Koninkrijk.

Met Mana kun je afvallen, aankomen of je gewicht behouden, net als met ieder ander voedingsmiddel. Houd daarbij de volgende algemene richtlijnen aan:

• Om af te vallen, moet je energie-inname lager zijn dan je energieverbruik, terwijl je wel voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

• Om aan te komen, moet je energie-inname hoger zijn dan je energieverbruik.

• Om je gewicht te behouden, moet je energie-inname gelijk zijn aan je energieverbruik.

Het grote voordeel van Mana is dat porties eenvoudig af te meten zijn en dat de voedingswaarden volledig transparant zijn. Daardoor kun je gemakkelijk je calorie-inname berekenen en de inname van afzonderlijke voedingsstoffen bijhouden.

De grootte en het aantal porties moeten worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, afhankelijk van onder andere je gewicht, lengte, geslacht, leeftijd en levensstijl.

Houd er altijd rekening mee dat Mana een volwaardige voeding is en geen voedingssupplement.

Online caloriecalculators, voedingsapps en sport- of smartwatches kunnen je helpen bepalen hoeveel energie je dagelijks nodig hebt.

Je kunt nu al onze producten afzonderlijk bestellen in de nieuwe Pick & Mix-sectie. Hier stel je je pakket helemaal zelf samen, precies zoals jij het wilt en in de hoeveelheid die bij jou past.

Daarnaast hebben we nieuwe Mana Bundles geïntroduceerd: voordelige combinaties van verschillende Mana-producten en smaken. Ze zijn ook ideaal als proefpakket om meerdere producten en smaken uit te proberen. We raden vooral de Ultimate Bundle aan.

De nieuwste Mark 8-receptuur bevat in totaal zes plantaardige eiwitbronnen: soja-eiwitisolaat, erwteneiwitisolaat, haver-, rijst- en pompoeneiwit, en eiwit uit zoetwateralgen. Daarnaast bevat Mark 8 nu ook de aminozuren taurine en L-carnitine, die belangrijk zijn voor een goede vetstofwisseling en spijsvertering. Dankzij deze toevoegingen is het aminozuurprofiel verder verbeterd en blijft het volledig, met alle 9 essentiële aminozuren.

Elke portie ManaDrink en ManaPowder

levert respectievelijk 17 g en 21 g eiwit, wat bijdraagt aan de groei en het herstel van spieren.

Volgens de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid) bedraagt de gemiddelde dagelijkse eiwitbehoefte van een volwassene 0,66 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht. Voor een gemiddelde volwassene komt dat neer op minimaal 50 g eiwit per dag. Een volledige dagelijkse hoeveelheid Mana (5 porties ManaPowder of 6 ManaDrinks) levert ongeveer het dubbele.

Eiwitten behoren, samen met koolhydraten en vetten, tot de belangrijkste macronutriënten. Ze bestaan uit aminozuren die met peptidebindingen aan elkaar zijn gekoppeld. Eiwitten ondersteunen de opbouw en het herstel van spieren, zorgen voor het transport van stoffen in het lichaam, zijn noodzakelijk voor de aanmaak van functionele verbindingen en dienen bovendien als energiebron.

Het eiwit in Mana bestaat uit een combinatie van soja-eiwitisolaat, haverproteïne, erwteneiwitisolaat, bruine rijstproteïne, pompoenproteïne en algenproteïne. Dit zijn hoogwaardige plantaardige eiwitbronnen die gemakkelijk verteerbaar zijn en alle 9 essentiële aminozuren bevatten. Essentiële aminozuren kan het lichaam niet zelf aanmaken en moeten daarom via de voeding worden opgenomen. Klinische studies tonen aan dat soja-eiwit de beste plantaardige eiwitbron is en qua kwaliteit direct na dierlijke eiwitten komt. In combinatie met de overige plantaardige eiwitbronnen in Mana ontstaat een uitstekend opneembaar aminozuurprofiel.

Volledig aminozuurprofiel

Het lichaam verkrijgt aminozuren door de vertering van eiwitten. Sommige aminozuren kan het zelf aanmaken, andere niet. Deze laatste worden essentiële aminozuren genoemd en moeten via de voeding worden opgenomen. Tot de essentiële aminozuren behoren valine, leucine, isoleucine, threonine, methionine, lysine, fenylalanine, histidine en tryptofaan.

Sommige aminozuren zijn alleen tijdens bepaalde levensfasen essentieel. Een snelgroeiend lichaam heeft bijvoorbeeld relatief veel arginine en histidine nodig. Het lichaam kan deze gedeeltelijk zelf produceren, maar niet altijd in voldoende hoeveelheden. Daarom worden deze aminozuren semi-essentieel genoemd.

Aan de nieuwste Mark 8-receptuur zijn bovendien taurine en L-carnitine toegevoegd. Van nature komen deze stoffen vooral voor in dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis en zuivel. Mensen die vegetarisch of veganistisch eten, krijgen hiervan doorgaans minder binnen.

Taurine wordt gevormd uit het aminozuur cysteïne en vervult verschillende belangrijke functies in het lichaam. Hoewel het lichaam zelf taurine produceert, blijft inname via de voeding belangrijk. Taurine is een bestanddeel van gal, ondersteunt de vertering van vetten in de dunne darm, speelt een rol bij de stofwisseling en uitscheiding van vetten en cholesterol, ondersteunt de ontgiftingsfunctie van de lever en draagt bij aan een normale werking van zenuwen, spieren en het hart.

L-carnitine wordt in het lichaam gevormd uit de essentiële aminozuren methionine en lysine. Het speelt een onmisbare rol bij het transport van vetzuren naar de mitochondriën, waar deze worden omgezet in energie. Eén portie ManaDrink of ManaPowder Mark 8 bevat 100 mg taurine en 100 mg L-carnitine. Deze hoeveelheid komt overeen met de gemiddelde dagelijkse inname via een gevarieerd omnivoor voedingspatroon.

Een vaak gebruikte term in relatie tot aminozuren is de aminozuurpool. Het lichaam gebruikt aminozuren voortdurend voor de aanmaak van uiteenlopende lichaamsstoffen en houdt daarom een voorraad aan. Deze voorraad raakt echter snel uitgeput en moet regelmatig worden aangevuld. Daarom is het ideaal om bij iedere maaltijd voldoende eiwitten binnen te krijgen. Mana voorziet je bij elke portie van een ruime hoeveelheid hoogwaardige eiwitten.

Dankzij de samenstelling is Mana een uitstekende eiwitbron die voldoet aan de fysiologische behoefte aan alle aminozuren.

Soja en fytonutriënten

Peulvruchten, zoals soja en erwten, zijn niet alleen rijk aan eiwitten, maar bevatten ook fyto-oestrogenen. Over de invloed hiervan op de hormoonbalans bestaat veel discussie. Recent onderzoek laat echter zien dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen bij gezonde mensen de natuurlijke oestrogeenbalans niet verstoren.

Bovendien worden de soja- en erwteneiwitten in Mana geproduceerd met moderne isolatietechnologie, waardoor het gehalte aan fyto-oestrogenen en andere antinutriënten in het eindproduct met ongeveer 85% wordt verminderd.

Bron:

Protein and amino acid requirements in human nutrition: Report of a Joint WHO/FAO/UNU Expert Consultation, Geneva, Switzerland (2002).

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43411/WHO_TRS_935_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Vetten, of lipiden, behoren tot de belangrijkste voedingsstoffen en vervullen een groot aantal essentiële functies in het menselijk lichaam. De plantaardige oliën in Mana zijn rijk aan omega 3- en omega 6-vetzuren, vitamine E (een antioxidant) en fytonutriënten zoals fytosterolen, die bijdragen aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed. Ze bevatten bovendien vitamine K en carotenoïden, die voorlopers zijn van vitamine A. De vetzuren uit deze lipiden dienen als langdurige energiebron en vervullen belangrijke bouwstoffenfuncties in het lichaam. Daarnaast dragen vetten sterk bij aan de smaakbeleving, wat een van de redenen is waarom Mana zo romig en aangenaam smaakt.

De vetbronnen in Mana zijn zorgvuldig geselecteerde plantaardige oliën: koolzaadolie, microalgenolie (Schizochytrium sp.), kokosolie met MCT C8 (99% caprylzuur), zonnebloemolie, haverolie en koudgeperste lijnzaadolie. Deze voedingsrijke combinatie levert omega 3-vetzuren (ALA, EPA en DHA) en omega 6-vetzuren in de aanbevolen verhouding van 1:2. Daarnaast bevat deze unieke blend belangrijke vetoplosbare vitaminen en waardevolle fytonutriënten, zoals vitamine E, fytosterolen en luteïne. Per portie bevat ManaPowder 19 g vet en ManaDrink 16 g vet.

Een bijzondere toevoeging is MCT C8-kokosolie met 99% caprylzuurtriglyceriden, een ingrediënt dat nauwelijks voorkomt in andere nutritioneel complete voedingsproducten. Caprylzuur wordt in het lichaam snel omgezet in ketonlichamen, die direct energie leveren aan spieren en hersenen zonder een daaropvolgend vermoeidheidsgevoel. Eén portie ManaPowder bevat 0,4 g MCT C8-olie en één portie ManaDrink 0,33 g.

Omega 3 en omega 6

Mana bevat zowel omega 6-linolzuur (LA) als omega 3-alfa-linoleenzuur (ALA), beide essentiële vetzuren. Deze zijn afkomstig uit een unieke combinatie van algenolie, kokosolie, zonnebloemolie, koolzaadolie en lijnzaadolie. Dankzij de gunstige verhouding van 2:1 tussen omega 6 en omega 3 kan het lichaam ALA bovendien omzetten in de belangrijke omega 3-vetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur).

Van voeding die rijk is aan EPA en DHA is aangetoond dat deze belangrijke gezondheidsvoordelen biedt. Beide vetzuren dragen bij aan de normale werking van het hart, terwijl DHA tevens bijdraagt aan een normale hersenfunctie en het behoud van een normaal gezichtsvermogen. Omega 3-vetzuren in de vorm van ALA dragen bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed.

De samenstelling van de gebruikte algenolie is zelfs gunstiger dan die van visolie en speelt een belangrijke rol bij het realiseren van een volledig plantaardig voedingsprofiel. Bovendien worden er voor de productie van microalgenolie geen dieren gedood. Omdat deze olie onder gecontroleerde laboratoriumomstandigheden wordt geproduceerd, bevat zij bovendien geen verontreinigingen uit de oceaan.

Gemiddelde hoeveelheid vet per portie ManaPowder:
19 g vet
• verzadigd vet: 2 g
• enkelvoudig onverzadigd vet: 11,8 g
• meervoudig onverzadigd vet: 5,3 g
• omega 3-vetzuren: 1,5 g
DHA (docosahexaeenzuur): 119 mg
EPA (eicosapentaeenzuur): 5 mg
ALA (alfa-linoleenzuur): 1350 mg

Gemiddelde hoeveelheid vet per portie ManaDrink:
16 g vet
• verzadigd vet: 1,6 g
• enkelvoudig onverzadigd vet: 8,6 g
• meervoudig onverzadigd vet: 4,0 g
• omega 3-vetzuren: 1,3 g
DHA (docosahexaeenzuur): 91 mg
EPA (eicosapentaeenzuur): 3 mg
ALA (alfa-linoleenzuur): 1200 mg

Bronnen:

FAO (2010) Fats and fatty acids in human nutrition. Report of an Expert Consultation.
http://www.fao.org/3/a-i1953e.pdf

Gunstone, F.D. (1999) Fatty acid structure. The Lipid Handbook.
https://www.springer.com/gb/book/9780751402537

Clinical Studies:

Burr M.L. et al. (1989) Diet and Reinfarction Trial (DART).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2571009

GISSI-HF Trial (2008)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18757090

Decsi T. & Koletzko B. (2005)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1949164/

Yokoyama M. et al. (2007) JELIS Trial.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17398308

Mozaffarian D. & Rimm E.B. (2006)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17047219

EFSA Journal 7 (2009) 1252
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1252/epdf

De bronnen van koolhydraten in onze Mark 8-receptuur zijn oligosachariden uit maïs, langzaam opneembare sachariden uit suikerbieten (isomaltulose), zetmeel en andere koolhydraten uit haver, evenals koolhydraten en kleine hoeveelheden koolhydraten uit soja, wortelvezels, pompoen, erwten, algen en rijst. Koolhydraten leveren energie en zijn, samen met eiwitten en vetten, essentieel voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Ze zijn vooral onmisbaar voor de werking van de hersenen en het centrale zenuwstelsel.

De belangrijkste functie van koolhydraten is het leveren van energie aan het lichaam. Wanneer deze energie niet uit koolhydraten wordt gehaald, moet het lichaam deze uit andere bronnen verkrijgen, eerst door vetten af te breken en daarna lichaamseiwitten. Koolhydraten dienen daarnaast als bouwstoffen voor cellen en helpen deze te beschermen. Zetmeel, enkelvoudige suikers en zelfs voedingsvezels worden tot de koolhydraten gerekend. Afhankelijk van het aantal suikereenheden worden zij onderverdeeld in monosachariden, oligosachariden, polysachariden en complexe koolhydraten. Wettelijk gezien worden alle suikerverbindingen (monosachariden, oligosachariden en polysachariden die uit koolhydraten bestaan) beschouwd als "koolhydraten". De term "suiker" verwijst uitsluitend naar enkelvoudige koolhydraten. Plantaardige bronnen van koolhydraten zijn onder andere oligosachariden uit maïs en koolhydraten uit haver, soja, wortelvezels, pompoen, erwten, algen en rijst.

De koolhydraatbronnen in ManaPowder en ManaDrink zijn als volgt:

- Koolhydraten uit maïs – Maltodextrine. Een uitstekende bron van oligosachariden die het lichaam snel beschikbare energie leveren. Maltodextrine bestaat uit zetmeel afkomstig van verschillende plantaardige bronnen, voornamelijk maïs, rijst, tarwe en aardappelen. Onze producten bevatten maltodextrine met een lage dextrose-equivalent (DE-12), wat betekent dat het gehalte aan monosachariden laag is.

- Palatinose (isomaltulose). Dit is een disacharide die is opgebouwd uit fructose en glucose. Het wordt biotechnologisch geproduceerd met behulp van micro-organismen uit suikerbieten. Het grote voordeel is dat het langzaam wordt opgenomen. In Mana gebruiken we isomaltulose in plaats van suiker, waardoor de stijging van de bloedsuikerspiegel na consumptie wordt verminderd. Daarnaast helpt het het risico op hart- en vaatziekten en diabetes te verlagen. Het heeft een milde, zoete smaak en een lage glycemische index van 32.

- Complexe koolhydraten uit havervezels. Havervezels bevatten zowel oplosbare als onoplosbare complexe koolhydraten met een hoog gehalte aan bètaglucanen, die bijdragen aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed.

- Kleine hoeveelheden koolhydraten uit soja, wortelvezels, pompoen, erwten, algen en rijst.

Volgens een eigen onderzoek dat wij hebben uitgevoerd in samenwerking met de Karelsuniversiteit en het Universitair Ziekenhuis Královské Vinohrady in Praag, Tsjechië, kan ManaDrink worden beschouwd als een voedingsmiddel met een relatief laag koolhydraatgehalte. Uit het onderzoek bleek tevens dat ManaDrink een relatief lage glycemische index (29) en insuline-index (41) heeft, waardoor het geschikt is voor mensen met diabetes als onderdeel van een uitgebalanceerd voedingspatroon. Wij gaan ervan uit dat hetzelfde geldt voor ManaPowder, aangezien de voedingssamenstelling vrijwel identiek is aan die van ManaDrink. Heb je diabetes, dan raden wij aan om vóór gebruik van Mana je arts te raadplegen. De resultaten van het bovenstaande onderzoek kun je hier lezen.

De aangename, subtiele zoetheid van Mana is te danken aan sucralose als zoetstof. Hoewel sucralose een kunstmatige zoetstof is, is deze veel veiliger en smakelijker dan veel natuurlijke zoetstoffen. In combinatie met de overige ingrediënten in Mana werkt sucralose uitstekend. Het levert geen calorieën en wordt gemakkelijk door het lichaam uitgescheiden.

Gedetailleerde informatie over het koolhydraatgehalte van ManaPowder Origin vind je hier.

Informatie over het koolhydraatgehalte van ManaDrink Origin vind je hier.

Bronnen:

Weiselll, R. Food Nutr. Agric. 30(2002) 14: The process of determining nutritional requirements.

Carbohydrates in human nutrition. Report of a Joint FAO/WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper No. 66. Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome, 1998.
http://www.fao.org/docrep/w8079e/w8079e00.htm

Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series No. 916. World Health Organization: Geneva, 2003.
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42665/1/WHO_TRS_916.pdf

EFSA Journal, 9, 4(2011)2076, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to the sugar replacers xylitol, sorbitol, mannitol, maltitol, lactitol, isomalt, erythritol, D-tagatose, isomaltulose, sucralose and polydextrose and maintenance of tooth mineralisation by decreasing tooth demineralisation (ID 463, 464, 563, 618, 647, 1182, 1591, 2907, 2921, 4300), and reduction of post-prandial glycaemic responses (ID 617, 619, 669, 1590, 1762, 2903, 2908, 2920) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2076/

De nieuwste Mana Mark 8-receptuur bevat in totaal 8 plantaardige bronnen van voedingsvezels. In ManaPowder zijn dat: havervezels met een hoog gehalte aan bètaglucanen, oplosbare cichoreivezels (ook bekend als inuline), wortelvezels, acaciagom en vezels uit pompoen, erwten, soja en algen. ManaDrink bevat dezelfde vezelbronnen, met als enige verschil dat cellulose wordt gebruikt in plaats van acaciagom. Bètaglucanen uit haver dragen bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed en inuline wordt beschouwd als een belangrijke prebiotische vezel.

Eén portie ManaPowder bevat 7 g voedingsvezels en één portie ManaDrink 4,4 g, ter ondersteuning van een gezonde spijsvertering en de werking van gunstige darmbacteriën.

Voedingsvezels vormen een essentieel onderdeel van een gezond voedingspatroon en bieden tal van gezondheidsvoordelen. Oplosbare vezels, zoals pectinen en inuline, ondersteunen de groei en werking van gunstige darmbacteriën, versterken het immuunsysteem en bevorderen de spijsvertering. Onoplosbare vezels, die door het lichaam niet worden opgenomen, zoals cellulose en hemicellulose, ondersteunen de opname van voedingsstoffen, reguleren de opname van vetten, helpen de darmen schoon te houden en zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel.

Volgens de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) bedraagt de aanbevolen dagelijkse inname van voedingsvezels 25 g per dag. Vijf porties ManaPowder (een volledige dagportie) leveren in totaal 35 g voedingsvezels, waarvan 20 g oplosbaar en 15 g onoplosbaar. Zes porties ManaDrink (een volledige dagportie) leveren in totaal 26 g voedingsvezels, waarvan 15 g oplosbaar en 11 g onoplosbaar.

De voedingsvezels in Mana dragen bovendien bij aan de lage glycemische index (GI) van het product. Meer informatie over de glycemische index vind je in het hoofdstuk "Koolhydraten".

Nieuwe gebruikers van Mana kunnen in het begin last krijgen van een lichte opgeblazen buik of milde spijsverteringsklachten door het hoge gehalte aan voedingsvezels en eiwitten. Meestal past het lichaam zich binnen enkele dagen aan deze zeer voedzame voeding aan.

Bronnen:

Carbohydrates in Human Nutrition. Report of a Joint FAO/WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper No. 66. Food and Agriculture Organization of the United Nations, Rome, 1998.

http://www.fao.org/docrep/w8079e/w8079e00.htm

Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases. Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series No. 916. World Health Organization, Geneva, 2003.

http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42665/1/WHO_TRS_916.pdf

Goff, H. Douglas, et al. "Dietary fiber for glycaemia control: Towards a mechanistic understanding." Bioactive Carbohydrates and Dietary Fibre (2017).

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212619817300128

Scientific Opinion on Dietary Reference Values for Carbohydrates and Dietary Fibre. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), EFSA, 2010.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1462/

Clinical studies:

Aune, Dagfinn, et al. "Dietary fiber, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies." BMJ 343 (2011): d6617.

https://www.bmj.com/content/343/bmj.d6617

Mana voorziet je van nauwkeurig afgemeten en uitgebalanceerde hoeveelheden van alle hoogwaardige bioactieve vormen van 16 vitaminen en 17 mineralen, waaronder vitamine B12 en de semi-essentiële voedingsstof choline, die soms “vitamine B8” wordt genoemd en vaak ontbreekt in plantaardige voedingsmiddelen. De nieuwste Mark 8-receptuur is verrijkt met gist die selenium in een bioactieve vorm bevat en met een gechelateerde vorm van chroom, chroompicolinaat genaamd.

Selenium komt voor in veel enzymen met antioxiderende eigenschappen en helpt daardoor de natuurlijke afweer van het lichaam te ondersteunen. Het draagt ook bij aan de regulering van de productie van schildklierhormonen. Daarnaast is aangetoond dat selenium bijdraagt aan een normale spermatogenese en aan het behoud van normaal haar en normale nagels. Eén portie ManaDrink of ManaPowder Mark 8 bevat 12 µg selenium uit gist in de vorm van L-selenomethionine. Selenium komt ook van nature voor in de grondstoffen waarvan Mana wordt gemaakt.

Chroom is een van de essentiële elementen die in zeer kleine hoeveelheden in voeding voorkomen. Bronnen van chroom in Mana zijn onder andere haver- en wortelvezels en plantaardige eiwitten. Van chroom is aangetoond dat het bijdraagt aan een normaal metabolisme van macronutriënten en aan het behoud van normale bloedglucosewaarden. Door een gechelateerde vorm van chroom aan Mana Mark 8 toe te voegen, hebben we voor een nog betere opname gezorgd. De nieuwe ManaDrink Mark 8 bevat 8 µg chroom per portie, wat overeenkomt met 20% van de aanbevolen dagelijkse inname.

Vitaminen zijn biologisch essentiële en actieve stoffen die het menselijk lichaam niet zelf kan aanmaken en die daarom via de voeding moeten worden opgenomen. Ze functioneren als biokatalysatoren en antioxidanten en spelen een rol bij de stofwisseling van eiwitten, vetten en koolhydraten, evenals bij de heropname van mineralen. Voor elke vitamine bestaat een optimale inname voor een zo goed mogelijke werking van het lichaam.

Mineralen zijn essentieel voor het goed functioneren van het menselijk lichaam en moeten, net als vitaminen, via de voeding worden opgenomen. Ze spelen een belangrijke rol in de stofwisseling, de opbouw van weefsels, de werking van de hersenen en de activiteit van de spieren. Mana bevat 17 essentiële mineralen die je lichaam nodig heeft om optimaal te presteren. Daarnaast bevat het nog 7 spoorelementen die van nature in de ingrediënten voorkomen.

In combinatie met de overige ingrediënten die ManaPowder en ManaDrink tot een nutritioneel complete voeding maken, vormt het gehalte aan essentiële vitaminen en mineralen een perfect uitgebalanceerde multivitamine.

Samen leveren de eiwitten, koolhydraten en vetten in Mana maar liefst 176 gezondheidsvoordelen op, overeenkomstig de wetenschappelijke beoordelingen van de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA). De volledige lijst van vitaminen en mineralen in Mana vind je hieronder.

Gedetailleerde informatie over de functie van vitaminen en mineralen in ons lichaam en hun exacte hoeveelheden in Mana.

De toevoeging van kombucha is nieuw in ManaPowder Mark 8. We hebben kombucha aan Mana toegevoegd in de vorm van gevriesdroogd poeder uit gefermenteerd groene-thee-extract. Het is rijk aan organische zuren, zoals azijnzuur en glucuronzuur, en bevat vitamine C en B-vitaminen. Dankzij het gehalte aan flavonoïden en catechinen is het bovendien een belangrijke antioxidant. Studies hebben aangetoond dat kombucha antioxidatieve en antibacteriële eigenschappen heeft en daarnaast het cholesterolgehalte kan verlagen, het immuunsysteem kan ondersteunen en de ontgifting van de lever kan stimuleren.

Fytonutriënten

Fytonutriënten zijn van nature aanwezig in planten. Door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan fytonutriënten, help je je lichaam tegen ziekten te beschermen en ondersteun je je algehele gezondheid. Fytonutriënten staan bekend om hun antioxidatieve eigenschappen en spelen een rol bij de ondersteuning van de immuniteit en de hartfunctie. In Mana vind je verschillende fytonutriënten, waaronder lignanen, carotenoïden, flavonoïden en isoflavonoïden, fenolen, fytosterolen en fytostanolen, alkaloïden en lecithinen.

Mana Apricot onderscheidt zich door het gehalte aan bètacaroteen. Als carotenoïde is bètacaroteen een effectieve antioxidant die schadelijke vrije radicalen neutraliseert. Hierdoor helpt het je te beschermen tegen het ontstaan van chronische ziekten en ondersteunt het de gezondheid van je huid en gezichtsvermogen. Eén portie ManaDrink of ManaPowder Apricot bevat 2,7 mg bètacaroteen. Dat is ongeveer evenveel als in 2 grote rijpe abrikozen en komt overeen met ongeveer een vijfde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. In combinatie met de gezonde vetten in Mana kan je lichaam het bètacaroteen goed opnemen.

Aan Mana Choco voegen we een extra portie hoogwaardige cacao toe. De flavonoïden in cacao helpen een hoge bloeddruk te verlagen en hebben een gunstige invloed op de wondgenezing. Cacao bevat theobromine, een alkaloïde die de concentratie en visuele informatieverwerking verbetert. Ook het hoge gehalte aan polyfenolen is het vermelden waard. Dit zijn natuurlijke antioxidanten met ontstekingsremmende eigenschappen. Cacao is simpelweg een klein natuurwonder dat Mana Choco bovendien zijn onweerstaanbare chocoladesmaak geeft.

Ongeveer 99,5% van de ingrediënten in ManaPowder en ManaDrink is natuurlijk. De overige ingrediënten zijn volledig veilig, gecertificeerd en worden al lange tijd in voedingsmiddelen gebruikt.

Mana wordt ontwikkeld door een team van voedingswetenschappers en organisch chemici onder leiding van organisch chemicus Marek Humpl, M.A., die over synthetische stoffen een blogartikel heeft geschreven.

De blog over synthetische ingrediënten in Mana, geschreven door Mgr. Marek Humpl.

Onze basissmaak is Origin: een romige smaak met vanille en haver, verkrijgbaar als zowel poeder als kant-en-klare drank. Met zijn subtiele haversmaak en lichte zoetheid was dit onze allereerste smaak en nog altijd onze populairste. Sommigen vergelijken de smaak met licht gezoet cakebeslag, anderen met havermout. Hoewel de associaties verschillen, horen we steeds hetzelfde: de smaak wordt na verloop van tijd steeds lekkerder. De lichtwitte kleur is een natuurlijk resultaat van de ingrediënten die we gebruiken.

Bekijk onze andere smaken op www.drink-mana.com.

Alle voedingsproducten die wij ontwikkelen zijn, en zullen altijd, vrij zijn van genetisch gemodificeerde organismen (GGO's) en dierlijke ingrediënten. Wij geloven dat plantaardige voeding de toekomst heeft, waardoor dierlijke ingrediënten voor ons geen optie zijn. En zelfs als we GGO's zouden willen gebruiken, wat niet het geval is, zou dat door de strenge bepalingen van de Europese Verordeningen (EG) nr. 1829/2003 en 1830/2003 zeer ingewikkeld zijn.

Mana wordt ontwikkeld door een team van voedingswetenschappers, chemici en biochemici in Praag, Tsjechië. De samenstelling is gebaseerd op wetenschappelijke beoordelingen van de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA), de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), twee eigen klinische studies en praktijkervaring uit de klinische geneeskunde.

De twee eigen klinische studies hadden betrekking op de glycemische index en de insuline-index van ManaDrink en werden uitgevoerd in samenwerking met de Karelsuniversiteit en het Universitair Ziekenhuis Královské Vinohrady in Praag, Tsjechië. Uit de studies bleek dat ManaDrink een relatief lage glycemische index (29) en insuline-index (41) heeft, waardoor het geschikt is voor mensen met diabetes als onderdeel van een uitgebalanceerd voedingspatroon. Wij gaan ervan uit dat hetzelfde geldt voor ManaPowder, aangezien de voedingssamenstelling vrijwel identiek is aan die van ManaDrink.

Niet alleen wordt de samenstelling van onze producten ondersteund door harde gegevens uit klinische studies, ook elk ingrediënt dat wij gebruiken wordt uitvoerig getest in onze eigen laboratoria en in door de overheid gecertificeerde laboratoria. Zo kunnen wij uitsluitend ingrediënten selecteren met een hoge voedingswaarde in verhouding tot hun ecologische voetafdruk.

Dankzij het brede spectrum aan voedingsstoffen, waaronder vitaminen en mineralen, levert de consumptie van Mana volgens de wetenschappelijke beoordelingen van de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) 176 gezondheidsvoordelen voor lichaam en geest.

Een volledig overzicht van alle voordelen van Mana, inclusief links naar de bijbehorende EFSA-wetenschappelijke beoordelingen, vind je hier. Binnenkort beschikbaar.

De resultaten van de studies vind je hier.

ManaBar is een reep van een geheel nieuw niveau. Het is een nutritioneel complete en functionele reep, rijk aan eiwitten, vitaminen en mineralen. Dankzij de perfect uitgebalanceerde hoeveelheid micro- en macronutriënten en een energiewaarde van 200 kcal is het een volwaardige snack. De reep is compact en licht van gewicht, waardoor hij gemakkelijk in een jaszak, sporttas, schoolrugzak of handtas past. Ideaal voor iedereen die altijd een voedzame maaltijd binnen handbereik wil hebben. Bovendien sluit ManaBar perfect aan bij ons assortiment en is hij, net als ManaPowder en ManaDrink, 100% plantaardig. De minimale houdbaarheid van de reep bedraagt 12 maanden.

De voedingsinformatie van ManaBar Origin vind je hier.

Deze kleine reep is de perfecte energiebron. De samenstelling en verdeling van de voedingsstoffen zijn tot in detail doordacht en sluiten perfect aan op de behoeften van een gevarieerd voedingspatroon. ManaBar is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf drie jaar.

Eén ManaBar bevat gemiddeld 10 g eiwit*, met een volledig profiel van essentiële aminozuren uit hoogwaardige plantaardige bronnen zoals haver, soja, zonnebloempitten en lijnzaad. Daarnaast is de reep verrijkt met de bijzondere aminozuren taurine en L-carnitine. Elke portie ondersteunt daarmee zowel de spijsvertering als de vetstofwisseling.

Eén reep bevat 9 g plantaardige vetten, die een rijke bron vormen van essentiële omega 3- en omega 6-vetzuren en van fytonutriënten en antioxidanten (fytosterolen, flavonoïden, lignanen en carotenoïden), waaronder tocoferolen (vitamine E). Hiervoor worden koolzaadolie, zonnebloemolie, lijnzaadolie en zonnebloemlecithine gebruikt. ManaBar bevat geen palmolie.

Daarnaast levert één ManaBar gemiddeld 17 g* complexe koolhydraten uit haver, maïs, lijnzaad en zonnebloempitten. ManaBar bevat weinig suikers. In plaats van suiker gebruiken we maltitol, een van nature voorkomende suikeralcohol met een lage energiewaarde. Het consumeren van ManaBar met maltitol in plaats van gewone suiker zorgt, in vergelijking met voedingsmiddelen die suiker bevatten, voor een kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel na consumptie.

ManaBar is een bron van voedingsvezels. Vezels ondersteunen de groei van gunstige darmbacteriën, wat bijdraagt aan zowel je lichamelijke als mentale welzijn. Eén ManaBar bevat 6 g voedingsvezels afkomstig uit haver, maïs, soja, zonnebloempitten en lijnzaad.

Onze nieuwe ManaBar voorziet je lichaam van 14 vitaminen en 17 mineralen, van A tot Z. Je zou kunnen zeggen dat het een multivitamine in een verrassende vorm is. Eén reep van 50 g levert een volledig spectrum aan B-vitaminen, waaronder de waardevolle vitamine B12, die vaak ontbreekt in plantaardige voeding. Daarnaast hebben we de semi-essentiële voedingsstof choline (ook wel vitamine B8 genoemd) aan de receptuur van ManaBar toegevoegd. B-vitaminen helpen voedingsstoffen om te zetten in energie, zijn belangrijk voor een goede ontwikkeling en werking van het zenuwstelsel, ondersteunen het geheugen en dragen bij aan de stofwisseling van vetten en cholesterol. Daarnaast ondersteunen ze de gezondheid van de lever en de ogen.

Ook de combinatie van vitamine D2 en D3 verdient speciale aandacht. Deze is toegevoegd aan de nieuwste Mana Mark 8-receptuur en is ook aanwezig in ManaBar. Deze combinatie ondersteunt de opname en benutting van vitamine D in het lichaam. Vitamine D speelt een belangrijke rol in de werking van het immuunsysteem en draagt bij aan het behoud van gezonde botten en een normale spierfunctie.

Samen met de eiwitten, vetten en koolhydraten levert ManaBar maar liefst 170 gezondheidsvoordelen, gebaseerd op de wetenschappelijke beoordelingen van de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA). Een volledig overzicht van de vitaminen, mineralen en sporenelementen in ManaBar vind je op het voedingswaardelabel.

*De voedingswaarden verschillen licht per smaak. Raadpleeg daarom het voedingswaardelabel van het betreffende product.

De voedingsinformatie van ManaBar Origin vind je hier. De voedingsinformatie van ManaBar Choco vind je hier. De voedingsinformatie van ManaBar Lime Cake vind je hier. De voedingsinformatie van ManaBar Berries vind je hier. De voedingsinformatie van ManaBar Banana vind je hier. De voedingsinformatie van ManaBar Strawberry vind je hier.

Eén ManaBar van 50 g bevat 200 kcal. Al met één reep krijgt je lichaam alle macro- en micronutriënten binnen in een perfect uitgebalanceerde verhouding. ManaBar is ontwikkeld als een nutritioneel complete en gezonde snack en kan eenvoudig worden gecombineerd met een normaal voedingspatroon.

Uitgaande van de referentiewaarde voor de dagelijkse energie-inname van een gemiddelde volwassene (2.000 kcal), kunnen 2 tot 3 repen een volledige maaltijd van 400 tot 600 kcal vervangen. De totale dagelijkse energie-inname moet altijd worden afgestemd op je persoonlijke behoeften, zoals lengte, gewicht, geslacht, leeftijd en lichamelijke activiteit.

ManaBar is rijk aan eiwitten. Eén reep levert gemiddeld 10 g eiwit uit hoogwaardige plantaardige bronnen. Toch smaakt hij niet als een klassieke eiwitreep. Hij is heerlijk knapperig en heeft niet de kunstmatige smaak die sommige eiwitrepen wel hebben.

ManaBar is verkrijgbaar in vier heerlijke smaken: Origin (een romige smaak van vanille en haver), Choco (onze chocoladesmaak met een extra portie hoogwaardige cacao), Lime Cake (de smaak van romige limoencheesecake) en Berries (een harmonie van wilde bessen).

Het concentraat van zwarte bessen en blauwe bessen geeft ManaBar Berries een frisse fruitsmaak én een extra portie antioxidanten, voornamelijk anthocyanen. Anthocyanen helpen cellen te beschermen tegen schade, ondersteunen een gezonde huid, helpen vroegtijdige veroudering tegen te gaan, ondersteunen de bescherming tegen ziekten en dragen bij aan een goede gezondheid van de ogen.

Probeer ManaBar Origin. Probeer ManaBar Choco. Probeer ManaBar Lime Cake. Probeer ManaBar Berries. Probeer ManaBar Banana. Probeer ManaBar Strawberry.

Ja, ManaBar bevat soja en haver en wordt gemaakt van zorgvuldig geselecteerde ingrediënten. Omdat de reep wordt geproduceerd in een fabriek waar ook andere allergenen worden verwerkt, kan deze sporen bevatten van noten, pinda's, melk, sesam en ei.

ManaBar is verkrijgbaar in een verpakking van 28 repen. Je kunt ManaBar ook los bestellen via onze Pick & Mix.

Mana Hotmeal is een nutritioneel complete maaltijd in gedehydrateerde vorm. Voeg eenvoudig kokend water toe en binnen 6 tot 8 minuten geniet je van een heerlijke, volwaardige maaltijd. Dankzij de authentieke smaak en textuur doet Hotmeal denken aan geliefde gerechten uit de Mexicaanse (Tex-Mex), Italiaanse, Indiase en Thaise keuken. Na ManaBurger is dit opnieuw een hartige, nutritioneel uitgebalanceerde maaltijd van Mana.

Hotmeal is verkrijgbaar in vier heerlijke smaken:
- Texas Mexican Chili
- Italian Bolognese
- Indian Madras
- Thai Green Curry

Alle Hotmeals zijn 100% plantaardig en daardoor geschikt voor zowel vegetariërs als veganisten. Ze bevatten drie soorten hoogwaardige eiwitten, complexe vetten en in totaal 33 vitaminen en mineralen. Daarnaast zijn ze vrij van ggo's, gluten en conserveermiddelen en bevatten ze weinig zout.

ManaBurger bestaat uit een combinatie van vijf plantaardige eiwitbronnen (erwten, rijst, hennep, mungbonen en algen), vijf plantaardige oliën met de omega 3-vetzuren DHA en EPA (koolzaadolie, zonnebloemolie, algenolie, kokosolie en lijnzaadolie), voedingsvezels, aardappelzetmeel, vitaminen en mineralen, kruiden en specerijen. De burger krijgt zijn kleur van rode biet, paprika en appelextract, terwijl het natuurlijke rokerige aroma doet denken aan hout uit Europese bossen.

De eiwitbronnen in ManaBurger zijn erwteneiwitisolaat, algeneiwit, mungboneneiwit, hennepeiwit en bruine rijstproteïne. Erwten zijn bijzonder rijk aan eiwitten en voedingsvezels, terwijl de overige eiwitbronnen zorgen voor een optimaal aminozuurprofiel. Eén burger bevat 20 g eiwit.

ManaBurger bevat zowel omega 6- als omega 3-vetzuren, waaronder EPA en DHA. Deze zijn afkomstig uit een combinatie van koolzaadolie, algenolie, zonnebloemolie, kokosolie en lijnzaadolie. Eén burger bevat 22 g vet, waarvan slechts 5 g verzadigd vet.

Elke ManaBurger bevat slechts 4,2 g koolhydraten, afkomstig uit aardappelzetmeel. Daardoor is de burger ook geschikt voor een ketogeen voedingspatroon. De voedingsvezels zijn afkomstig uit cellulose, erwten, rijst, hennep en mungbonen.

Vitaminen en mineralen komen van nature voor in de ingrediënten van ManaBurger, maar worden ook toegevoegd om de burger tot een multivitamine in een bijzondere vorm te maken. In totaal levert ManaBurger 38 vitaminen en mineralen.

Een volledige lijst van ingrediënten en voedingswaarden vind je hier.

Mana is een nutritioneel compleet en modern alternatief voor traditionele voeding, geschikt voor gezonde volwassenen en kinderen vanaf 3 jaar. Mana kan op elk moment worden gebruikt wanneer je behoefte hebt aan een gezonde, gemakkelijke en betaalbare maaltijd. Ideaal als ontbijt, lunch, diner of tussendoortje.

Voor gezonde volwassenen is Mana ontwikkeld als volledige vervanging van iedere maaltijd. Dat betekent dat je uitsluitend van Mana kunt leven, maar het ook kunt gebruiken om afzonderlijke maaltijden of snacks te vervangen. Hoe vaak je Mana gebruikt, bepaal je helemaal zelf.

Voor kinderen en jongeren van 3 tot 18 jaar is Mana niet bedoeld als volledige vervanging van de dagelijkse voeding, maar als aanvulling op een evenwichtig voedingspatroon. Onze smaak Choco is bijzonder populair onder kinderen en jongeren. Gedetailleerde informatie over de juiste portiegrootte van Mana voor kinderen en jongeren vind je hier.

In februari 2026 hebben we ManaPowder HP en ManaPowder XP van de Mark 10-generatie geïntroduceerd. Dit zijn nutritioneel complete maaltijden met een hoger eiwitgehalte en zorgvuldig geselecteerde actieve ingrediënten, waaronder creatine, die zijn ontwikkeld ter ondersteuning van spierkracht en een actieve levensstijl. ManaPowder XP bevat daarnaast cafeïne en is daarom niet geschikt voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. ManaPowder HP is niet geschikt voor kinderen en jongeren.

Mana is momenteel niet bedoeld voor diagnostische of medische doeleinden. Hoewel veel van onze klanten aangeven dat Mana hen heeft geholpen bij uiteenlopende gezondheidsproblemen of voedingsbeperkingen, zowel ernstig als minder ernstig (zoals voedselallergieën, voedselintoleranties of diabetes), raden wij sterk aan om vóór gebruik van Mana tijdens ziekte, andere gezondheidsbeperkingen, zwangerschap of borstvoeding altijd een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.

Gedetailleerde informatie over het aanpassen van de portiegrootte van Mana voor kinderen en adolescenten vind je hier.

Mana kan veilig worden geconsumeerd door kinderen vanaf 3 jaar. Voor kinderen jonger dan 3 jaar raden wij aan eerst een kinderarts of apotheker te raadplegen voordat je Mana geeft.

Optimale voeding voor kinderen en jongeren

Vooral kinderen en jongeren zouden een gevarieerd voedingspatroon moeten volgen en regelmatig moeten eten (minimaal 5 keer per dag). Hun voeding moet rijk zijn aan eiwitten, voedingsvezels, gezonde vetten, calcium en vitamine D, die belangrijk is voor een gezonde botontwikkeling. Daarnaast is een voldoende inname van andere vitaminen en mineralen essentieel. Omdat hun lichaam nog volop in ontwikkeling is, is een uitgebalanceerd voedingspatroon van groot belang.

Mana is voor deze leeftijdsgroep niet bedoeld als volledige vervanging van een gevarieerde voeding, maar kan wel dienen als een uitgebalanceerd alternatief voor fastfood, snacks uit automaten of andere suikerrijke tussendoortjes. Onze smaak Choco is bijzonder geschikt voor kinderen en jongeren. Een bijkomend voordeel van Mana is dat de hoeveelheid voedingsstoffen in verhouding tot de calorie-inname eenvoudig kan worden berekend.

Gedetailleerde informatie over het aanpassen van de portiegrootte van Mana voor kinderen en adolescenten vind je hier. De voedingsinformatie van ManaPowder vind je hier. De voedingsinformatie van ManaDrink vind je hier.

Onze voedingsproducten bevatten geen dierlijke ingrediënten en zijn geschikt voor alle gezonde volwassen veganisten. Op onze productielijn worden geen melk, eieren of andere dierlijke producten verwerkt.

Omdat Mana volledig plantaardig is, vragen veel klanten zich af waar onze vitamine B12 vandaan komt. We kunnen je verzekeren dat de vitamine B12 in Mana niet van dierlijke oorsprong is. Deze wordt biotechnologisch geproduceerd met behulp van een specifiek micro-organisme.

Over het algemeen zijn ManaDrink en ManaPowder geschikt voor alle gezonde volwassenen en kinderen vanaf 3 jaar. Voor kinderen en jongeren ouder dan 3 jaar moet de portiegrootte worden aangepast aan hun lichaamsgewicht.

Omdat de voedingsbehoeften van zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven kunnen verschillen (bijvoorbeeld doordat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van bepaalde vitaminen en mineralen hoger kan zijn), raden wij nadrukkelijk aan om vóór gebruik van Mana tijdens de zwangerschap of borstvoeding een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.

ManaPowder XP bevat 50 mg cafeïne per portie en is daarom niet geschikt voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Voedingspatronen die bestaan uit voedingsmiddelen met een lage glycemische index, een lage insuline-index en een laag koolhydraatgehalte blijken herhaaldelijk te helpen bij het reguleren van diabetes en het verminderen van het risico op diabetesgerelateerde complicaties. Deze indexen geven aan welke invloed de koolhydraten in een voedingsmiddel hebben op onze stofwisseling.

In samenwerking met de Karelsuniversiteit en het Universitair Ziekenhuis Královské Vinohrady in Praag, Tsjechië, hebben wij een klinische studie uitgevoerd naar de glycemische en insuline-index van ManaDrink. Uit deze studie bleek dat ManaDrink een relatief lage glycemische index (29), een relatief lage insuline-index (41) en een relatief laag koolhydraatgehalte heeft. Hierdoor is ManaDrink geschikt voor mensen met diabetes als onderdeel van een uitgebalanceerd voedingspatroon. Wij gaan ervan uit dat hetzelfde geldt voor ManaPowder, aangezien de voedingssamenstelling vrijwel identiek is aan die van ManaDrink.

Ondanks deze resultaten raden wij mensen met diabetes aan om vóór gebruik van Mana altijd een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.

De resultaten van de studie kun je hier lezen.

Mana is momenteel niet bedoeld voor diagnostische of medische doeleinden. Hoewel veel van onze klanten aangeven dat Mana hen heeft geholpen bij uiteenlopende gezondheidsproblemen of voedingsbeperkingen, zowel ernstig als minder ernstig (zoals voedselallergieën, voedselintoleranties of diabetes), raden wij sterk aan om vóór gebruik van Mana tijdens ziekte, andere gezondheidsbeperkingen, zwangerschap of borstvoeding altijd een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.

Je kunt het voedingswaardelabel van Mana aan je arts laten zien.

Het voedingsetiket van ManaDrink Origin vind je hier. Het voedingsetiket van ManaPowder Origin vind je hier.

Hoewel het niet vaak voorkomt, melden sommige gebruikers een opgeblazen gevoel of een onregelmatige spijsvertering wanneer zij beginnen met het gebruik van Mana. Daar kunnen verschillende oorzaken voor zijn, die niet altijd met Mana zelf te maken hebben. In sommige gevallen komt het doordat het lichaam niet gewend is aan de hoeveelheid eiwitten en voedingsvezels die Mana bevat.

Als je van plan bent Mana vaker dan alleen als tussendoortje te gebruiken, raden we aan het gedurende ongeveer een week geleidelijk in je voedingspatroon op te nemen. Vervang bijvoorbeeld de eerste twee dagen slechts één maaltijd per dag door Mana. Vervang de volgende twee dagen twee maaltijden per dag, enzovoort. Na ongeveer een week zouden eventuele spijsverteringsklachten moeten afnemen.

Het gebruik van spijsverteringsenzymen kan in de beginfase helpen. Of dit zinvol is, hangt echter ook af van de grootte van je porties en hoe snel je Mana drinkt. Wij raden aan om Mana langzaam te drinken.

Heb je twijfels of blijven de klachten aanhouden, stop dan met het gebruik van Mana en raadpleeg een arts. Je kunt daarbij het voedingswaardelabel van het betreffende Mana-product laten zien. Het voedingswaardelabel van ManaPowder Origin vind je hier.

Met Mana kun je afvallen, aankomen of je gewicht behouden, net als met ieder ander voedingsmiddel. Houd daarbij de volgende algemene richtlijnen aan:

• Om af te vallen, moet je energie-inname lager zijn dan je energieverbruik en moet je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgen.

• Om je gewicht te behouden, moet je energie-inname gelijk zijn aan je energieverbruik.

• Om aan te komen, moet je energie-inname hoger zijn dan je energieverbruik.

Het grote voordeel van Mana is dat porties eenvoudig af te meten zijn en dat de voedingswaarden volledig transparant zijn. Daardoor kun je gemakkelijk je calorie-inname berekenen en de inname van afzonderlijke voedingsstoffen bijhouden.

De grootte en het aantal porties moeten worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, afhankelijk van onder andere je gewicht, lengte, geslacht, leeftijd en levensstijl.

Houd er altijd rekening mee dat Mana een volwaardige voeding is en geen voedingssupplement.

Online caloriecalculators, voedingsapps en sport- of smartwatches kunnen je helpen bepalen hoeveel energie je dagelijks nodig hebt.

Bereiding en gebruik Voedingsinformatie

Zowel ManaPowder als ManaDrink bevatten gluten en soja. Eén portie ManaPowder bevat 12 mg gluten in de vorm van gliadine, terwijl één portie ManaDrink 9 mg bevat, eveneens in de vorm van gliadine. De bron van gluten in Mana zijn bètaglucanen uit haver, een voedingsvezel. De bronnen van soja in Mana zijn soja-eiwitisolaat en sojalecithine.

ManaPowder HP en XP van de Mark 10-generatie zijn poedervarianten van Mana die glutenvrij zijn. Net als ManaPowder Mark 8 bevatten ze soja-eiwitisolaat en sojalecithine.

ManaPowder Choco Nut, met zijn speels nootachtige en uitgesproken chocoladesmaak, is ook een veilige keuze voor mensen met een notenallergie, omdat het notenaroma bevat zonder sporen van echte noten.

Zoek je een glutenvrij alternatief voor Mana, dan kan Mana Hotmeal een goede keuze zijn. De bron van soja in Hotmeal is soja-eiwitisolaat. Het kan ook sporen van selderij en melk bevatten.

ManaBurger bevat geen gluten, maar kan sporen van soja bevatten, omdat het wordt geproduceerd in een fabriek waar ook andere voedingsmiddelen met soja worden verwerkt.

ManaBar bevat soja en haver, rechtstreeks afkomstig uit specifieke ingrediënten. Omdat de reep wordt geproduceerd in een fabriek waar ook andere allergenen worden verwerkt, kan deze sporen bevatten van noten, pinda’s, melk, sesam en eieren.

Allergieën voor bepaalde ingrediënten in voeding kunnen worden veroorzaakt door kruisallergieën, die ontstaan door overeenkomsten tussen allergenen. Een kruisallergie treedt op wanneer antistoffen van het immuunsysteem reageren op een ander allergeen vanwege een vergelijkbare aminozuurvolgorde. Met andere woorden: wanneer je allergisch bent voor een bepaald voedingsmiddel, kun je ook allergisch zijn voor een ander voedingsmiddel dat een vergelijkbaar allergeen bevat.

Zo komt kruisallergie vaak voor binnen de familie van peulvruchten. Wanneer je allergisch reageert op pinda’s, bestaat er een kans van 5% dat je ook allergisch bent voor een andere peulvrucht. Kruisallergieën komen ook voor tussen appels, berkenpollen en wortels. Mana bevat wortelvezels.

Ben je allergisch voor een ander voedingsmiddel dan Mana, voor pollen of voor andere allergenen, controleer dan vóór consumptie altijd het productetiket.

Er zijn twee manieren om een account aan te maken op www.drink-mana.com.

De eerste manier is door rechtsboven op de website op het pictogram met het hoofd en de schouders te klikken. Klik vervolgens onderaan de inlogpagina op ‘Account aanmaken’.

De tweede manier is door via Facebook of Google in te loggen op onze website. In dat geval wordt er automatisch een account voor je aangemaakt.

Je kunt Mana ook zonder account bestellen. Hiervoor heb je alleen een e-mailadres en telefoonnummer nodig, zodat de bezorger contact met je kan opnemen over de levering. Wil je later je bestelgeschiedenis bekijken, dan kun je met hetzelfde e-mailadres alsnog een account aanmaken.

Wil je dat we je persoonsgegevens na je bestelling uit onze database verwijderen, neem dan contact met ons op via onze online chat, via magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296. We zijn van maandag tot en met vrijdag tussen 10.00 en 15.00 uur CET bereikbaar.

Je kunt op onze website een nieuw wachtwoord aanvragen. Kies op de inlogpagina van je account voor de optie 'Wachtwoord vergeten?'.

Mocht iets niet duidelijk zijn, neem dan gerust contact op met onze klantenservice. We zijn van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar via onze online chat, per e-mail op magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296.

Om te bestellen via www.drink-mana.com klik je bovenaan de pagina op 'Producten' en kies je het product dat je wilt bestellen. Klik vervolgens op 'Toevoegen aan winkelwagen' en selecteer de gewenste hoeveelheid.

In je winkelwagen kun je de aantallen van de afzonderlijke producten nog aanpassen. Nadat je op 'Afrekenen' hebt geklikt, word je gevraagd je contactgegevens in te vullen en vervolgens een verzend- en betaalmethode te kiezen.

De 30 dagen geld-terug-garantie geldt uitsluitend voor je allereerste Mana-bestelling en was alleen van toepassing op bestellingen die uiterlijk op 31 oktober 2025 zijn geplaatst.

Mocht iets niet duidelijk zijn, neem dan gerust contact op met onze klantenservice. We helpen je graag met het plaatsen van je bestelling. We zijn van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar via onze online chat, per e-mail op magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296.

Je kunt via onze website betalen met een creditcard, PayPal, Apple Pay of een bankoverschrijving. We blijven voortdurend werken aan de toevoeging van nieuwe betaalmethoden. Betaling onder rembours is niet mogelijk.

Heb je vragen over de beschikbaarheid van andere betaalmethoden? Neem dan contact met ons op via onze online chat, per e-mail via magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296. We zijn van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar.

Alle producten die op voorraad zijn, worden binnen 24 uur na ontvangst van de betaling verzonden. Afhankelijk van de gekozen betaalmethode kan het echter enkele dagen langer duren voordat je bestelling wordt bezorgd.

Wil je het afleveradres wijzigen nadat je een bestelling hebt geplaatst? Neem dan zo snel mogelijk contact op met onze klantenservice. Als je bestelling nog niet is verzonden, kunnen we het afleveradres zonder problemen aanpassen.

Onze klantenservice is van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar via onze online chat, per e-mail op magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296.

De verzendkosten worden berekend wanneer je je bestelling bevestigt, op basis van het afleveradres en de tarieven van de gekozen vervoerder.

Nadat je een bestelling hebt geplaatst, sturen we je een e-mail om te bevestigen dat we deze aan het voorbereiden zijn. Tenzij anders vermeld op onze website, worden bestellingen binnen één werkdag na het plaatsen verzonden.

Zodra we je bestelling aan de betreffende vervoerder hebben overgedragen (we gebruiken verschillende vervoerders voor verschillende landen), ontvang je een verzendbevestiging met de contactgegevens van de vervoerder en een trackingnummer om je bestelling te volgen.

Verzendkosten:

Neem voor de exacte verzendkosten contact op met onze klantenservice.

Voor leveringen buiten het Europese vasteland geldt geen minimale bestelwaarde voor gratis verzending. In dat geval betaalt de klant de werkelijke verzendkosten en eventuele bijkomende toeslagen of kosten.

Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice. We helpen je graag verder. We zijn van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar via onze online chat, per e-mail op magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296.

Tenzij anders vermeld op onze website, worden bestellingen binnen één werkdag na het plaatsen verzonden. Afhankelijk van de exacte bestemming duurt de levering doorgaans 4 tot 8 werkdagen.

Houd je e-mail goed in de gaten voor berichten van ons of van de vervoerder die je bestelling bezorgt.

Heb je vragen of twijfel je ergens over? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice. We zijn van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar via onze online chat, per e-mail op magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296.

Ja! We verzenden naar de meeste landen ter wereld. Houd er wel rekening mee dat bestellingen naar landen buiten de Europese Unie bij de douane kunnen worden gecontroleerd, wat de levertijd kan verlengen.

Voor zendingen buiten de EU bedraagt de standaard levertijd doorgaans 4 tot 10 werkdagen, afhankelijk van de bestemming en de afhandeling door de douane.

Bestellingen naar landen buiten de Europese Unie (zoals het Verenigd Koninkrijk, Zwitserland of Noorwegen) kunnen onderhevig zijn aan extra douanekosten of belastingen. Deze kosten en belastingen zijn voor rekening van de ontvanger.

De exacte hoogte van deze kosten is afhankelijk van de waarde van de bestelling en de douaneregels van het land van bestemming. Wij raden aan om hierover vooraf informatie in te winnen.

Vergeet niet dat Mana een voedingsmiddel is. We raden je aan om vooraf na te gaan welke invoer- en importvoorwaarden gelden in het land waarnaar je Mana wilt laten verzenden. Het is mogelijk dat de lokale autoriteiten aanvullende documenten of specifieke procedures vereisen voor de invoer van Mana. Het is de verantwoordelijkheid van de ontvanger om deze vereisten vooraf te controleren en hieraan te voldoen.

Mocht je bestelling met Mana niet worden geleverd, neem dan rechtstreeks contact op met onze klantenservice via magic@drink-mana.com, onze online chat of telefonisch via +420 228 883 296. Onze klantenservice is van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar.

ManaPowder – Onze poedervariant van Mana is ideaal om mee te nemen op reis! Het heeft een lange houdbaarheid, is licht van gewicht en hoeft niet gekoeld te worden. Stop gewoon een zak in je koffer en je bent klaar om te gaan.

Of je Mana mee mag nemen in het vliegtuig, hangt af van de luchtvaartmaatschappij en het land van bestemming. Het kan voorkomen dat luchthavenpersoneel Mana uit je bagage verwijdert omdat zij het product niet herkennen. Wij zijn echter niet bekend met gevallen waarin klanten problemen hebben gehad bij het meenemen van Mana naar bijvoorbeeld de Verenigde Staten of Azië. Veel klanten hebben ManaPowder zonder problemen meegenomen in het vliegtuig, ook in hun handbagage.

ManaDrink is niet geschikt voor handbagage. De meeste luchtvaartmaatschappijen staan geen vloeistoffen toe in verpakkingen groter dan 100 ml. Onze flessen bevatten 400 ml en mogen daarom meestal niet mee in de handbagage.

Heb je vragen? Neem dan contact op met de luchtvaartmaatschappij waarmee je vliegt of raadpleeg hun richtlijnen voor het meenemen van vloeistoffen.

Indien gewenst kunnen wij je een officiële verklaring van de fabrikant sturen waarin wordt bevestigd dat Mana een voedingsmiddel is in poeder- of drankvorm. Stuur hiervoor een e-mail naar magic@drink-mana.com.

Als de bezorger een beschadigd pakket bezorgt, heb je het volledige recht om de levering te weigeren.

Ontdek je de schade pas nadat je het pakket hebt ontvangen, dan raden we aan om een klacht in te dienen bij de vervoerder en contact op te nemen met onze klantenservice. We zijn van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 15.00 uur CET bereikbaar via onze online chat, per e-mail op magic@drink-mana.com of telefonisch via +420 228 883 296.

Blijken de producten in het pakket (de Mana-producten) beschadigd te zijn, laat het ons dan weten. We zorgen er uiteraard voor dat dit naar tevredenheid wordt opgelost.

Neem ook contact met ons op als je pakket andere producten bevat dan je hebt besteld of als er iets ontbreekt. Hoewel we iedere bestelling met de grootste zorg verpakken, kan er helaas soms een foutje gebeuren. 🙂

ManaPowder, ManaDrink, ManaBar en ManaBurger zijn nutritioneel complete, plantaardige voedingsmiddelen die je lichaam voorzien van alles wat het nodig heeft om gezond te blijven. Je kunt ze gebruiken om één of twee maaltijden per dag te vervangen, of zelfs als volledige vervanging van je dagelijkse voeding.

Als je van plan bent Mana vaker dan alleen als tussendoortje te gebruiken, raden we aan het gedurende ongeveer een week geleidelijk in je voedingspatroon op te nemen. Vervang niet meteen al je maaltijden. Je lichaam heeft mogelijk wat tijd nodig om te wennen aan de hogere hoeveelheden eiwitten en voedingsvezels in Mana.

Begin bijvoorbeeld de eerste twee dagen met het vervangen van één maaltijd per dag door Mana. Vervang vervolgens gedurende de volgende twee dagen twee maaltijden per dag, enzovoort. Je lichaam heeft meestal ongeveer een week nodig om zich aan te passen. Hoe lang dit precies duurt, verschilt per persoon en hangt vooral af van je eerdere eetgewoonten.

ManaPowder HP is ideaal voor dagen waarop je een hogere eiwitinname nodig hebt, bijvoorbeeld tijdens een actieve levensstijl. ManaPowder XP is ontwikkeld voor dagen met intensieve en frequente trainingen. Net als de klassieke ManaPowder Original Mark 8 kun je beide varianten eenvoudig in je dagelijkse voedingspatroon opnemen wanneer dat nodig is.

ManaDrink is een kant-en-klare, nutritioneel complete drank die geen voorbereiding vereist. Je hoeft de fles alleen maar te schudden, te openen en op te drinken. Elke fles bevat één portie van 330 kcal. Na opening direct consumeren.

Eén standaardportie ManaPowder Original (OP) Mark 8 (400 kcal) bestaat uit 86 g poeder gemengd met 300 ml lauw of koud water. Eén Mana-maatschep bevat 43 g poeder (200 kcal), dus twee maatscheppen vormen precies één portie. Heb je geen maatschep, gebruik dan ongeveer 5 volle eetlepels. Dit is onze aanbevolen portiegrootte, maar je kunt deze altijd aanpassen aan je eigen energiebehoefte.

Eén portie ManaPowder HP van 505 kcal bereid je door 115 g poeder te mengen met 450 ml lauw of koud water. Drie Mana-maatscheppen geven precies de juiste hoeveelheid voor één portie. Heb je geen maatschep, gebruik dan ongeveer 6 volle eetlepels. Ook deze portiegrootte is slechts een aanbeveling. Je bepaalt zelf hoe je Mana in je voedingspatroon opneemt.

Eén portie ManaPowder XP van 539 kcal bereid je door 104 g poeder te mengen met 450 ml lauw of koud water. Twee Mana-maatscheppen leveren precies de juiste hoeveelheid voor één portie. Heb je geen maatschep, gebruik dan ongeveer 5 volle eetlepels. Ook hier geldt dat de aanbevolen bereiding slechts een richtlijn is. Pas de dikte en de caloriewaarde gerust aan je eigen behoeften aan.

Meng ManaPowder bij voorkeur in een goed afsluitbare fles of met een blender. Ideaal hiervoor is onze Starter Kit, die bestaat uit een hoogwaardige roestvrijstalen Mana-maatschep en een BPA-/BPS-vrije Nalgene-fles van 1 liter.

Vers bereide Mana is bedoeld om direct te worden geconsumeerd. In een goed afgesloten fles blijft het echter tot 24 uur houdbaar in de koelkast. Kun je de bereide Mana niet gekoeld bewaren, dan raden we aan deze zo snel mogelijk op te drinken.

ManaPowder kan ook worden gebruikt om cakes, taarten of andere gezonde gerechten mee te bereiden. Houd er wel rekening mee dat de voedingswaarden en energiewaarde hierdoor kunnen veranderen.

Mana Hotmeal bereiden is eenvoudig: je hebt alleen kokend water nodig. Open het deksel van de beker half, giet er 200 ml (ongeveer ¾ kopje) kokend water bij en roer goed door. Sluit het deksel weer en laat het gerecht 6 tot 8 minuten staan, afhankelijk van de gewenste dikte. Roer vervolgens nog eenmaal door en geniet van een complete, warme en heerlijke maaltijd.

Ook ManaBurger is eenvoudig en snel te bereiden. Bak de ontdooide burger in een koekenpan, in de oven of op de grill. Je kunt hiervoor gewone olie gebruiken, maar wij raden aan de burger zonder olie te bereiden. Grill of bak de burger ongeveer 3 minuten aan iedere kant. De buitenkant wordt goudbruin en krokant, terwijl de binnenkant heerlijk sappig blijft. Serveer warm.

Eén ManaBurger zonder bijgerecht bevat 300 kcal en slechts 4 g koolhydraten. Bereid je hem als een klassieke hamburger met broodje, saus, sla en kaas, dan komt de totale energiewaarde uit op ongeveer 550 tot 600 kcal.

Klik hier voor de volledige bereidingshandleiding. Bekijk onze receptenpagina voor tips over het bereiden van onze plantaardige burger.

Als je ervoor kiest om uitsluitend Mana te gebruiken, bestaat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ManaPowder Original (OP) Mark 8 uit vijf porties van 400 kcal of zes flessen ManaDrink van 330 kcal.

ManaPowder HP en XP van de Mark 10-generatie bevatten meer calorieën per portie. Daarom bedraagt de aanbevolen dagelijkse inname voor beide varianten vier porties per dag.

Deze hoeveelheden zijn gebaseerd op de referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (2.000 kcal per dag). We raden aan je dagelijkse inname af te stemmen op je persoonlijke energiebehoefte. Je caloriebehoefte is afhankelijk van onder andere je lengte, gewicht, leeftijd en lichamelijke activiteit. Onze portiehandleiding vind je hier.

Hoe vaak je Mana gebruikt, bepaal je helemaal zelf. Je kunt er één of twee maaltijden per dag mee vervangen, of het alleen gebruiken wanneer je weinig tijd hebt of geen zin hebt om te koken. Mana is ontwikkeld als een volwaardige voeding die je volledige dagelijkse voeding kan vervangen, maar is net zo geschikt voor incidenteel gebruik.

Voor kinderen en jongeren is Mana niet bedoeld als volledige vervanging van de dagelijkse voeding, maar als voedzaam tussendoortje. Gedetailleerde informatie over de juiste portiegrootte voor kinderen en jongeren vind je hier.

Ook ManaBurger is nutritioneel compleet en in theorie geschikt als onderdeel van een volledig Mana-voedingspatroon. We gaan er echter niet van uit dat iemand uitsluitend ManaBurgers eet. De burger is vooral bedoeld als een gezond plantaardig alternatief voor een traditionele rundvleesburger, ook voor dagelijks gebruik. :)

Hetzelfde geldt voor Mana Hotmeal. Eén portie (100 g) bevat 400 kcal. Wanneer je Mana Hotmeal als volledige maaltijdvervanger gebruikt, kun je maximaal vijf porties per dag eten. Mana Hotmeal is een hartige, warme maaltijd die ideaal is als lunch of diner. Dankzij de vier heerlijke, internationaal geïnspireerde smaken blijft er bovendien voldoende variatie.

Ook ManaBar past perfect binnen een gevarieerd voedingspatroon. ManaBar is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf drie jaar. Net als andere repen is hij echter vooral bedoeld als een volwaardig tussendoortje van 200 kcal.

Je kunt Mana bereiden volgens jouw eigen behoeften en met verschillende energiewaarden volgens deze instructies.

ManaDrink, ManaPowder (OP, HP en XP) en ManaBar moeten op een droge, donkere plaats worden bewaard bij een temperatuur tussen 10 en 25 °C. ManaDrink kan ook in de koelkast worden bewaard, maar dit is niet noodzakelijk.

Dankzij het hoogwaardige verpakkingsmateriaal en het hoge gehalte aan natuurlijke antioxidanten heeft ManaPowder een minimale houdbaarheid van 18 maanden vanaf de productiedatum. De nieuwe ManaDrink Mark 8 heeft een minimale houdbaarheid van 8 maanden.

De kortere houdbaarheid ten opzichte van Mark 7 is het gevolg van de keuze voor een duurzamer verpakkingsmateriaal: een volledig recyclebare PET-fles. Met de huidige UHT-PET-vultechnologie is een houdbaarheid van acht maanden mogelijk. We verwachten dat verdere technologische ontwikkelingen deze houdbaarheid in de toekomst nog verder zullen verlengen.

ManaBar heeft een minimale houdbaarheid van 12 maanden.

Na opening is een zak ManaPowder nog 1 maand houdbaar. Sluit de zak na ieder gebruik goed af met de hersluitbare ziplocksluiting. Bij de Family Pack raden we aan de inhoud na opening over te brengen in luchtdichte bewaarbakken en deze op een donkere plaats te bewaren. Hierdoor blijft het poeder tot 6 maanden na opening houdbaar.

Mana is een voedingsmiddel met een minimale houdbaarheidsdatum. In het algemeen kunnen voedingsmiddelen na deze datum nog veilig worden geconsumeerd, al kan het gehalte van sommige voedingsstoffen afnemen. Producten waarvan de minimale houdbaarheidsdatum is verstreken, kunnen nog prima geschikt zijn voor consumptie, mits ze volgens de bewaarvoorschriften zijn opgeslagen en hun smaak, geur en andere sensorische eigenschappen niet zijn veranderd.

Combinatie met andere voedingsmiddelen

Mana is een volwaardige voeding die is ontwikkeld om op zichzelf een compleet voedingspatroon te vormen. Toch kunnen alle smaken van ManaPowder en ManaDrink, en vooral Origin, uitstekend worden gecombineerd met andere ingrediënten, zoals fruit, groenten, specerijen, koffie of notenpasta's. Wil je Mana gebruiken als basis voor gezonde en smakelijke smoothies, dan is je fantasie de enige beperking.

Combinatie met voedingssupplementen (vitaminen, eiwitten enz.)

Als je Mana combineert met voedingssupplementen, let er dan op dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen niet overschrijdt. Een langdurig te hoge eiwitinname kan bijvoorbeeld de lever en nieren extra belasten.

Twijfel je over hoe je Mana het beste kunt combineren met voedingssupplementen? Dan raden wij aan om advies te vragen aan een diëtist of voedingsdeskundige.

Ter inspiratie kun je gebruikmaken van de recepten op onze website. Gedetailleerde informatie over de voedingsstoffen in ManaPowder Origin vind je hier. Gedetailleerde informatie over de voedingsstoffen in ManaDrink Origin vind je hier.

ManaDrink Mark 8 wordt met UHT-technologie afgevuld in PET-flessen (polyethyleentereftalaat). Dit type kunststof is eenvoudig recyclebaar en maakt in sommige landen deel uit van een statiegeldsysteem (bijvoorbeeld in Duitsland). PET is een duurzamere verpakkingsoplossing dan de papier-kunststofcombinatie die we gebruikten voor Mark 7. Dankzij de eigenschappen van PET kan het materiaal vrijwel onbeperkt worden gerecycled.

Elke verpakking bevat 12 porties (12 × 330 kcal) van 400 ml ManaDrink. De flessen zijn verpakt in dozen van zes stuks voor eenvoudiger transport. Een doos met zes flessen heeft de afmetingen 20,5 × 17,5 × 11,5 cm en weegt 2770 g. Bij correcte opslag heeft ManaDrink een minimale houdbaarheid van 8 maanden vanaf de productiedatum.

ManaPowder is verpakt in PET/ALU/PE-zakken, die als kunststofverpakking worden beschouwd. Deze verpakking beschermt het poeder tegen vocht, licht, zuurstof, micro-organismen en andere factoren die de voedingswaarde kunnen verminderen. Bij correcte opslag heeft ManaPowder een minimale houdbaarheid van 18 maanden vanaf de productiedatum.

Eén doos ManaPowder bevat 3 zakken, die voornamelijk uit gerecycled papier bestaan. Elke zak bevat 5 porties (5 × 400 kcal), in totaal dus 15 porties per doos. Het totale gewicht bedraagt 1290 g.

Bij ManaPowder HP van de Mark 10-generatie bevat één zak 15 porties van elk 115 g. De inhoud van één zak weegt dus 1725 g. De PET/ALU/PE-verpakking beschermt ManaPowder gedurende de volledige houdbaarheid van 18 maanden vanaf de productiedatum.

Bij ManaPowder XP van de Mark 10-generatie bevat één zak 15 porties van elk 104 g. De inhoud van één zak weegt daardoor 1560 g. Ook hier beschermt de PET/ALU/PE-verpakking het product gedurende de volledige houdbaarheid van 18 maanden vanaf de productiedatum.

ManaBar is verpakt in een kartonnen doos met 28 repen. Elke reep is afzonderlijk verpakt in een PP-verpakking (polypropyleen). Elke reep weegt 50 g en bevat 200 kcal. De afmetingen van een doos met 28 repen zijn 7,5 cm (H) × 15 cm (B) × 30 cm (D). Eén verpakking weegt 1400 g.

Mana Hotmeal wordt verpakt in kartonnen bekers met een deksel van PP-kunststof (polypropyleen). Elke beker heeft een inhoud van 500 ml en bevat 100 g droge mix. Een standaardverpakking van Mana Hotmeal bestaat uit 8 porties: 8 bekers met elk 100 g droge mix.

De beker is ontworpen om direct met kokend water te worden gevuld. Verwarm hem niet in de magnetron, omdat de verpakking metaalhoudende inkten bevat die vonken kunnen veroorzaken.

De diepgevroren ManaBurger is verpakt in voedselveilig PE-folie (polyethyleen) en vervolgens in een kartonnen doos. Eén doos bevat in totaal 20 ManaBurgers, verdeeld over twee verpakkingen van elk tien burgers. De diepgevroren ManaBurger heeft een minimale houdbaarheid van 12 maanden vanaf de productiedatum. De verpakking heeft de afmetingen 21 × 21 × 11 cm.

De behoefte aan water of andere vloeistoffen is volledig individueel. Hoewel ManaDrink Mark 8 nu 400 ml bevat en daardoor kan meetellen als een bron van vocht, kan het je dagelijkse behoefte aan water niet volledig vervangen.

Mana is een nutritioneel complete maaltijd en bevat alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. We hebben het watervolume van de nieuwe ManaDrink voornamelijk verhoogd om de textuur en smaak te verbeteren en de voedingsstoffen beter te hydrateren. Hierdoor kunnen de voedingsstoffen nog beter door het lichaam worden opgenomen dan voorheen.

Mana wordt geproduceerd door Heaven Labs, s.r.o., een bedrijf dat in 2014 werd opgericht als een grassroots-start-up. Sindsdien ontwikkelt en produceert het alternatieve, nutritioneel complete voedingsmiddelen met oog voor de gezondheid van mens én planeet.

Het bedrijf is opgericht en eigendom van Jakub Krejčík (CEO), Marek Humpl (Director of Research and Development) en Grigory Vyatkin (Chief Designer).

De eerste versie van Mana, Mark 1, werd in augustus 2014 op de markt gebracht. Sindsdien heeft het bedrijf duizenden verbeteringen en nieuwe iteraties ontwikkeld. De nieuwste commerciële versie is Mark 8. Alle smaken van ManaPowder Mark 8 vind je hier en alle smaken van ManaDrink Mark 8 vind je hier.

In februari 2026 introduceerden we daarnaast twee nieuwe varianten van ManaPowder: HP (High Protein) en XP (Maximum Protein). Deze producten zijn ontwikkeld als aanvulling op ManaPowder Mark 8 en zijn ideaal voor iedereen die een hogere eiwitinname nastreeft en een actieve levensstijl heeft.

Het derde hoofdproduct van Mana is de ManaBurger, een nutritioneel compleet plantaardig alternatief voor rundvlees. Dit product is momenteel niet commercieel verkrijgbaar.

In 2023 introduceerden we bovendien onze nieuwste nutritioneel complete reep: ManaBar. Alle beschikbare smaken vind je hier.

Mana is een product dat wordt gemaakt in Tsjechië. Het wordt ontwikkeld door een team van voedingswetenschappers, chemici en biochemici in een moderne productiefaciliteit nabij Praag.

Het bedrijf heeft volledige controle over de ontwikkeling, productie, verpakking en distributie van zijn producten. Daardoor heeft het volledig inzicht in en controle over de kwaliteit van elk product.